Проснулся в 6:00 – спал много! С учетом того, что лёг в 21:00, то получается, что девять часов ушло на сон. Не получилось проснуться в 3:00, так как не было сил в это время вставать и хотелось спать. Но приснилось пара ярких снов, в одном из которых у меня было много приготовленной еды: напитков, печеньев, печёностей, сыра.
С утра побаливали почки, живот и немного тошнило. Тошноту связываю с тем, что вечером поел тыквенных семечек. Наверняка из-за этого были уничтожены часть паразитов в организме. Они то и выделили какие-то вредные вещества.
Сил с утра было маловато, но как попил травяного чая, то они появились. Даже чай показался более вкусным, чем вчера. Это в некой мере показатель, что рецепторы начали очищаться.
Было много планов на день по уборке дома, по глажке белья, бане. Но из-за того, что в процессе уборки порезал нормально так большой палец – пришлось всё приостановить. Может это и к лучшему. Стану много отдыхать и бездельничать. Ранее у меня было правило, чтобы некоторое первое время – в районе 1-2 недель сыроедения, в зависимости от количества сил, ничего не делать. Поскольку более заметные силы в организме появляются где-то спустя 2 недели.
Правда говорят, что вначале организм накапливает силы, а уже потом запускает нормально так чистку, где спустя 1,5-2 или более месяцев. А до этого этапа я ещё ни разу не доходил. Хочу проверить на собственном опыте. Так ли это.
Силы в целом есть, особенно после еды. Но в тоже время периодически чувствуется слабость. Именно поэтому лучше в начале сыроедения не нагнетать и больше отдыхать, если есть возможность.
В целом для того, чтобы было много энергии, достаточно на первых порах много есть, особенно фруктов. Нет энергии – поел и она сразу появляется на 30 минут – 1 час – 2 часа. Потом её снова нет. Поел и снова есть. Вот так это работает. Нужно много есть. Но для этого нужны деньги, либо большой запас еды.
Слышал, что Михаил Советов (есть такой человек в теме сыроедения, доктор) более 6 первых месяцев сыроедения вообще почти не проявлял активности, делал что-то на силе воле с чувством слабости, усталости. А потом у него произошёл какой-то сдвиг и его понесло. Энергии стало значительно больше. То есть, сыроедение – это игра в долгую. Чтобы прошла перестройка, нужно в районе 2 лет. Ну или можно периодически на сыроедение переходить, чтобы почиститься. Что я в целом практиковал последние 12 лет, заходя на него на неделю-пару недель-месяц.
Из-за пореза пальца во второй день пришлось помучаться с приготовлением салата, натирая на тёрке морковь и тыкву левой, непривычной для этих дел, рукой.
Уже второй вечер подряд именно вечером приходит нормальное такое по силе желание сорваться с сыроедения. Возможно на фоне вечерней усталости, а также накопления отрицательных эмоций за день, которые хочется заесть варёной едой.
Питание за 2 день сыроедения
0. 3 кружки травяного чая из кипрея, листьев смородины, земляники, мяты, ромашки, календулы, листьев брусники, лемонграсса.
1. 1 кружка травяного чая (тот же состав) с 2 чайными ложками мёда.
2. 250 мл черноплодной рябины.
3. 5 яблок.
4. 5 помидор.
5. кулёчек замороженной сливы.
6. салат из тыквы, 2 морковок, зелени петрушки, столовой ложки льняного масла, щепотки розовой гималайской мелкой соли.
Питался в промежутке с 10:00 до 19:07.
Важно! Прежде чем экспериментировать с питанием и в частности пробовать сыроедение - проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.
Предыдущие записи: