Принятие - это умение и желание признать реальность такой какая она есть в моменте, с прошлым, настоящим и вероятным будущим. В этом процессе отсутствует сопротивление или какая-либо борьба. Принятие не говорит о том, что вы полностью согласны с ситуацией и что она вас устраивает, вы просто перестаете ее отрицать и сопротивляться, как бы больно не было.
Вы прекращаете спорить с тем что уже случилось и отказываетесь тратить силы на то, что уже произошло. Вы перестаете обвинять себя или обстоятельства, других людей в существующей реальности, которая именно такая какая есть. Вы просто разрешаете этому быть с вами и в вашей жизни. Такой подход позволяет высвободить энергию из круговорота мыслей о том, почему это произошло и что можно было бы этого избежать.
Таким образом вы перестаете тратить свои силы на то, что изменить уже невозможно. Этот подход позволяет направить свою энергию на то, что можно изменить на самом деле - ваше собственное отношение к себе и жизни, а также к ситуации или человеку, потому что все происходит для чего-то. Для чего именно произошло что-либо можно узнать только тогда, когда вы находитесь в принятии.
Этот процесс подобно погружению в болото, потому что чем больше вы двигаетесь, тем глубже застреваете. Однако, если остановиться, собраться с мыслями, осмотреть возможные варианты освобождения, то оно становится вероятным.
Принятие - это активный шаг к снижению уровня страдания, закциленности на своих состояниях, стремление к внутренней свободе. Более того, только принятие реальности позволяет вам двигаться дальше. Теперь о фактах, которые важно принять и на которые вы не в состоянии повлиять, итак:
1. Человек будет развиваться тогда, когда почувствует эмоциональную и физическую близость, а не тогда, когда его осуждают, критикуют и ставят в условия стресса. Стрессовая среда не мотивирует и не придает сил, наоборот, она провоцирует на то, чтобы что-то делать вопреки, назло, а также из-за желания доказать свою силу, в таком случае эффект будет прямо противоположный. Можно еще глубже себя закопать в ограничения и внутренние блоки.
2. Люди относятся к вам именно таким образом, какое представление они имеют о себе и своей жизни, исходя из личного опыта. Вы тут не имеете никакого значения. Если человек проявляет себя жестоко по отношению к вам, то это его внутренняя боль, рвущаяся наружу, или защита, определенный способ справляться с собой и своей жизнью. Вам в этом случае нужно отвечать границами, а не самобичеванием и погружением в мир этого человека, перенимая на себя ответственность за его проявления.
3. Большинство конфликтов связано с потребностями, которые не удовлетворены. Это не последствия несовместимости характеров. Чаще всего ссоры - это поверхностное проявление более глубоких процессов, которые человек сам не всегда осознает.
4. Люди не думают о вас так как вы думаете о себе. Человек склонен переоценивать то, насколько другие замечают его ошибки или внешний вид. Другие люди думают о вас, исходя из своих собственных взглядов, потребностей и умения воспринимать внешний мир.
Канал в Telegram Любовь в моментах содержит простые истины, которые наполнят радостью и любовью.
В моем частном Telegram-канал «Путь к себе - практики» есть практики, которые помогут вам реализовать полученные знания в своей жизни.
В Telegram-канале "Все о любви к жизни" вы обретете поддержку и вдохновение, благодаря чему сделаете свою жизнь лучше.
Моя книга "Дорога к Свету. Открой дверь в мир Осознания, Принятия и Просветления" подскажет, как осознанно управлять своей жизнью.
Елена Макошь
Вы можете поддержать развитие канала, если вам созвучно все, что вы здесь находите для себя.