О том, что у каждого человека имеются свои границы, которые другие нарушать не должны, заговорили не так давно. Тем не менее, число людей, осознавших свои границы и даже научившихся словами через рот о них сообщать, уже довольно велико и продолжает расти. Но почему-то порой даже те, кто осознаёт и обозначает свои границы, продолжают регулярно мириться с нарушением оных. В чём же дело?
А дело в том, что мало осознать свои границы, мало сделать их видимыми для других. Необходимо чётко определить ответственность для нарушителей.
Если ответственности нет, происходит как?
Кто-то твои границы ломает, ты в ответ на это ругаешься, негодуешь, устраиваешь скандал, возможно, применяешь силу. В итоге что? В итоге ты для нарушителя становишься истеричным человеком, который заводится на пустом месте. Ещё и тебя в этом убедить могут. Потому что чего орать-то? Нужно же было просто сказать. Ну, забыли о твоих границах. Поди всё упомни. И вообще, хочешь, чтобы не нарушали – укрепляй как-то получше.
Проблема несоблюдения границ легко решается, если ломает эти границы какой-нибудь чужак. Тогда всё более-менее просто: прогнать подальше, выразив возмущение. Человек, получив отпор, и сам предпочтёт не соваться.
Сложнее, когда на твои границы плюют с высокой колокольни близкие люди. Ты им сообщаешь, что так-то и так-то с тобой нельзя, объясняешь, что тебе от таких-то и таких-то действий неприятно и больно, а они продолжают. А чего бы не продолжать, если ответственности никакой? Подумаешь, покричал, повозмущался. Экий несдержанный.
Это как с детьми. Если родитель запрещает что-то и за нарушение нет никаких последствий, почему бы не продолжать? Например, до тех пор, пока не надоест или пока не сработает метод естественных последствий.
Чтобы правила соблюдались, а установленные границы оставались в целости и сохранности, должны быть наказания. Причём, наказания – не значит физическое воздействие.
В идеале наказание должно быть связано с компенсацией ущерба пострадавшей стороне.
Например, дети навели в гостинной беспорядок вместо того, чтобы убраться, как просила мама. Мама идёт после работы отдыхать в приятной обстановке в кафе. Ну, чтобы не в хаосе, который портит настроение. В кафе мама идёт на деньги, которые планировалось потратить, например, на поход в кино с детьми. Нет порядка – нет кино.
Например, бабушка угощает пятимесячного ребёнка сырокопчёной колбаской – бабушка больше не остаётся наедине с ребёнком, пока не проникнется мнением современных специалистов по детям.
Например, муж приходит домой в ночи и не даёт жене выспаться – вечером на нём приготовление ужина, дети и уборка, а супруга отдыхает, чтобы хоть как-то наверстать недополученный отдых.
Например, друг опаздывает на встречу без предупреждения – ты идёшь без него туда, куда планировали вместе.
Например, родственник устраивает пьяный дебош на твоём дне рождения – более он никогда не приглашается ни на какие мероприятия.
Вроде, так просто. Какие здесь могут быть проблемы? А проблемы обычно в том, что тот, кто защищает границы либо сам тоже несёт ущерб от собственных санкций, либо должен выдерживать много негатива со стороны нарушителя границ.
Например, в случае с детьми и уборкой мама тоже могла хотеть в кино с детьми.
Например, в случае с бабушкой мама лишается таким образом возможности выйти куда-то без ребёнка.
Например, в случае с дебоширом человек рискует встретить неодобрение родни и даже столкнуться с ситуацией, когда кто-то из значимых близких решит остаться на стороне дебошира и не придёт тоже ни на какие семейные мероприятия.
Например, когда устанавливаешь границы маленькому ребёнку, ощущаешь себя злой мачехой иногда.
И ты, вроде как, отстоял границы, но как-то особой радости нет по этому поводу.
Нести ответственность за защиту своих границ – непростая задача. Нарушитель, если он нарушает не единожды и не случайно, будет пытаться продавить не раз. Ему так удобно. Ему твои границы мешают. Пока за нарушение не будет значимых последствий, человек будет продолжать.
Если ты обозначил границы, а другой их нарушил и не встретил ничего, кроме твоего праведного гнева, толку от этого обозначения мало. Если при этом твои границы усложняют другому путь к его целям, нарушать их будут регулярно. Это превратится в замкнутый круг.
Нет санкций за нарушения – нет границ.
