Самодостаточный человек опирается на себя, уверен в себе и в своих действиях, не боится ошибаться.
Он сам удовлетворяет свои Потребности в:
- Безопасности
- Самооценке
- Любви к себе и заботе о себе
Он независим и поэтому самодостаточен.
Все выходят во взрослую жизнь со своим багажом психологических травм.
Многие неосознанно ищут тех, кто реализует потребности: в защите, в любви, в оценке себя. Это внутренние потребности и никто не обязан это делать для вас.
Но так как в детстве эти потребности могли быть не удовлетворены значимым человеком, то возникли разные зависимости, через установки, убеждения. У каждого - это своя картина мира и взаимодействие с миром.
Становление себя, как человека самодостаточного, независимого.
Никто не может удовлетворить эти потребности, только вы сами. Если вы не можете, то ищите тех, кто даст вам это. Опираетесь на внешние опоры. Вернее меняете родительские опоры на опоры - партнёров, при переходе во взрослую жизнь. Это происходит неосознанно, так, как вы делали в детстве.
И потом вся взрослая жизнь - это попытка изменить опоры внешние на внутренние. Для этого и даются в жизни испытания. Об этом пишу в цикле статей "Тираны" в вашей жизни - смотрите подборку.
Ко мне приходят с запросами:
"Хочу встретить того, кто будет меня любить, защищать, поддерживать, заботиться. Как это сделать? Что мне нужно изменить в себе?" "Я завишу от партера, от его мнения. Как мне научится самой принимать решения? Хочу поднять свою самооценку!"
Спрашиваю: "Вы можете сами себя защитить? Вы чувствуете безопасность, когда вы один? Вы заботитесь о себе? Вы знаете, чего хотите прямо сейчас для себя? Вы поддерживаете себя, когда вам плохо или ищете кого-то? Вы любите себя? Вы легко принимаете решения? Вы самодостаточны?
Почти на все вопросы ответ: "Нет. Я хочу найти такого человека. Таким была моя мама или был мой папа".
"Но тогда вы будете зависимы от этого человека, Он может уйти от вас. Что вы будете тогда делать? Снова искать опоры вовне?"
Молчание и начинается работа по восстановлению внутренних опор.
Практика:
Подумайте, как вы реализуете три важные потребности, ответив на вопросы:
- Чувствую ли я себя безопасно, когда один?
- Нуждаюсь ли я постоянно в поддержке близких?
- Я зависим от мнения других?
- Я могу сам принимать решения?
- Я знаю, чего я хочу?
- Я знаю свою ценность?
- Я позволяю себе совершать ошибки?
- Как я забочусь о себе?
В следующей публикации рассмотрим каждую потребность отдельно в виде практики - Внутренние потребности человека. Будет опубликовано позже.
Уважаемые читатели, если статья оказалась интересной, полезной покажите, ставьте"палец вверх".
Подписывайтесь на канал и будьте всегда в курсе новых практичных статей.
Благодарю Вас! ©психолог Вита Андаран 2021г. Все права защищены