Мы можем быть уверены, что чувства, которые мы переживаем - наши, убеждения, настроение - тоже, но зачастую оказывается, что мы их подхватили, как "подхватывают" простуду.
В качестве примера я могу привести случай, который произошел со мной лично.
Я собиралась купить кое-какие товары в интернете у "частника", как вдруг банк запретил операцию оплаты. Я несколько раз пыталась, но банк продолжал отклонять оплату.
Через некоторое время мне позвонил сотрудник службы безопасности банка и сказал, что перевод заблокировали из-за подозрения в мошеннической операции.
Я была озадачена. Продавца лично я не знала, но он однажды уже пересылал мне свой товар. Я попросила разблокировать операцию и перевела деньги.
В тот же момент продавец пропал с радаров. Некоторое время я ждала, но он не появлялся, на сообщения не отвечал. Потом я решила, что меня обманули.
Процесс был очень неприятный: было разочарование, злость, были импульсы обвинить себя в легкомыслии и избыточном доверии. Но самое неприятное - это поднявшее голову недоверие. С ним справиться было сложнее всего.
Однако через неделю мне написал "пропавший" продавец и объяснил, с чем было связано исчезновение: "Там, где я был, не было связи". В тот же день пришла та самая посылка, которую я уже и не ждала.
Если бы мне не позвонили из банка и не "всучили" подозрение, я бы его не подхватила, и не заразилась бы им.
Но я заразилась, из-за того, что банк был "авторитетнее" продавца. И плюс случай (случай или проверка?), что продавец долго не выходил на связь.
Точно так же мы заражаемся чужими эмоциями. Особенно массовыми. Особенно сейчас, когда каждый день нам подкидывает все новые испытания из мира нестабильности.
Сейчас, как никогда, нужна позиция Наблюдателя. Наблюдатель всегда спрашивает: "А что сейчас происходит? Почему ты чувствуешь то, что чувствуешь? А не подхватила ли ты горячку из пабликов? Или от знакомых, которые вывалили свои эмоции, не осознав их?"
Сейчас очень важны навыки возвращения ответственности другим людям и институтам за те эмоциональные вбросы, которые они делают.
Ваш Наблюдатель может прочитать пост в Сети и отметить для вас: "Кажется, этот автор не доволен тем, что происходит." "Этим людям не нравится речь их лидера". "Похоже, я наблюдаю сценарий "Жертва становится преследователем".
Чем больше вы можете взглянуть на происходящее со стороны, тем меньше вы будете втянуты в какой-то сценарий.
Это не значит, что вы остаетесь безразличными. Нет, это значит, что вас не используют в чьей-то игре, сознательно ли ее запустили или бессознательно.
...В одной из своих книг Экхарт Толле цитировал другого духовного учителя, который рассказывал об одном буддийском монахе.
У монаха было много учеников, доброе имя и хорошая репутация. Но однажды девушка, жительница его села, заявила, что беременна от него.
Семья девушки была возмущена. Свое возмущение она высказала всем жителям деревни и ученикам Мастера. Монах остался без учеников. Но в ответ на кампанию травли он сказал лишь: "В самом деле?"
Потом семья принесла родившегося ребенка монаху, с требованием, чтобы тот содержал младенца и воспитывал. Монах, приняв ребенка, как родного, снова сказал лишь: "В самом деле?"
Потом девушка призналась, что настоящий отец мальчика - это юный помощник мясника, и она побоялась сказать родителям, что он настоящий отец.
Семья снова пришла к монаху и забрала ребенка. И монах снова, как вы уже догадались, сказал: "В самом деле?"
... Эта история не только о том, что монах умел не привязываться к своей репутации, деньгам, и даже ребенку, которого любил. Он умел не реагировать на эмоции других людей, не попадать в зловещий треугольник.
И, если до такого мастерства нам стоит еще дожить, приложив усилия, и укрепив свои внутренние опоры,
то поставить своего Наблюдателя на страже, чтобы он отмечал влияние чужих шаблонов, страхов, тревог, да и наши собственные - в самый раз.
Потому что решения, которые для нас подходят больше всего, принимаются только в устойчивом состоянии, к которому стоит стремиться.
Друзья, для работы с травмой приглашаю вас проделать курс терапевтических медитаций "Сепарация и исцеление травмы"
Мои книги можно купить Здесь