Мир сходит с ума, буквально: бешеный ритм, постоянные задачи, чрезмерные амбиции, ожидания, страхи, сравнения с другими, гонка-гонка-гонка. И так проходит жизнь, но вот без твоего в ней участия. Так человек теряет себя, выгорает, начинает болеть, но если и тогда не понимает, умирает. И никому и в голову не приходит, что нужно просто остановиться. Не в смысле сдаться, а осознанно выбрать спокойствие.
Жизнь невозможно прожить в состоянии вечной тревоги, недовольства и обесценивания того, что уже есть.
Принять жизнь без лишнего шума
Мы часто цепляемся за то, чего у нас нет, за людей, которые ушли или не ценят нас, за мечты, в которые мы сами не верим, но все же говорят, что нельзя жить без мечты, вот мы или за нас придумываем себе мечту, не верим в нее, но упорно стараемся за ней гнаться. А не получается. И не получится. Мы постоянно где-то в своей голове, в иллюзиях, мы не живем, нами управляют все, кому не лень, это же так легко и удобно. Хотите освободиться - станьте осознанными.
Осознанность — это умение видеть реальность такой, какая она есть, а не самим создавать, жить и страдать от иллюзий.
Можно выстроить гармоничную жизнь без бесконечной гонке. Можно спокойно отпустить тех, кому лучше не с вами. Можно перестать удерживать людей, отношения с которыми давно перестали приносить радость. Можно сменить работу и/или заняться тем, что нравится. Можно не общаться с тем, с кем не хочется и общаться тогда, когда хочется. Можно не быть вечно всем должным, потому что вы никому ничего и не должны. Можно жить без чувства вины. Можно вообще все. Вы - вот тот, кто ставит себе жесткие рамки и загоняет в ограничения. Вы, а не кто-то другой.
Обрести внутреннее достоинство
Привычка жертвовать собой ради чужого одобрения, стремление заслужить любовь, не обидеть, быть хорошим для всех - опасная линия поведения. Вы правда думаете, что это стоит того? Вы правда уверенны, что такой образ жизни стоит вашего здоровья, вашей энергии и вашего счастья? Вы вот так просто отдаете свои блага и свою жизнь другим в распоряжении. Зачем?
Осознанность учит нас пробуждать чувство собственного достоинства, признавать свою ценность и не стремиться заслужить признание там, где его быть не может. Ведь истинный покой — это не безразличие, а осознание своей самоценности. Вы ценны просто потому, что вы - это вы. Точнее так, ваша ценность в вашей индивидуальности и вашей уникальности. А попытки и стремление быть, как все, делает вам невидимкой для мира, для людей, для жизни.
Спокойствие — это не пассивность. Это осознанный выбор действий, которые приносят пользу и радость. Навести порядок в своей голове, перестать стремиться туда, куда не звали, перестать изображать радость и дружелюбие там, где душа кричит об обратном. Делать то, от чего глаза горят, а не растрачивать энергию на то, что не приносит удовлетворения.
Как часто вы воюете с собой — с телом, мыслями, ситуациями? Как часто пытаетесь вписаться в чужие стандарты, вместо того чтобы принять себя? Осознанность — это примирение с собственной природой, прекращение борьбы с собой ибо борьба порождает еще большее сопротивление. В борьбе нет решения проблемы, борьба эту проблему создает и раздувает.
Вам дан уникальный и единственный шанс прожить эту жизнь, попробовать ее на вкус, увидеть красоту этого мира, ощутить любовь, познать счастье, а вы позволяете другим решать, как вам ее прожить и заслуживаете ли вы счастья.
Освободиться от сравнений и обид
Жизнь в постоянном сравнении с другими — путь к разочарованию. Каждый идёт своим путём, и чужие успехи не обесценивают наши достижения. Перестав сравнивать, перестав жить в обидах, перестав перекладывать ответственность на других, мы обретём настоящее спокойствие. Да, с рождения учат чему угодно, абсолютно ненужной ерунде, учат как быть удобным и жить, как все, но не учат важному - любви. И этому вам стоит учиться самостоятельно.
Осознанность ведёт к простоте. Простым радостям. Простым отношениям, простым решениям, которые не тянут за собой хаос. Простоте, в которой нет примитивности, но есть мудрость и лёгкость. Запомните: то, что сложно, то ложно.
Когда мы выбираем покой, мы взрослеем. Мы обретаем мудрость. Мы обретаем счастье. Но сначала нужно остановиться и это осознать.
Благодарность автору - отправить