Комментарий: Легкий массаж длинной мышцы от уха до ключицы сначала у ключицы, потом у уха, потом посередине, потом опять у ключицы. Показывал невролог, мне помогло.
Мой ответ: так-то в том месте сонная артерия. Рефлексогенная зона. Лучше её не теребонькать. Может стать плохо с сердцем. Или из какой-нибудь бляшки в мозг улетит тромб:
Грудино-ключично-сосцевидная мышца может быть болезненной и спазмированной. И даже существует целый арсенал всяких растяжек, обкалываний и примочек, которые помогут ей расслабиться. Но это всё делает специалист.
Да, у нас не очень популярна та область медицины, которая отвечает за болезненные спазмы в мышцах. Поэтому даже если невролог понимает, что нужно сделать, он сам не полезет это дело тянуть или массировать и не к кому ему вас отправить.
Ортопеды должны такими делами заниматься. Но для ортопедов это слишком мелко.
Что любит и не любит эта мышца
Грудино-ключично-сосцевидная мышца не любит подушки из вспененного материала. Если подушка пружинит, то мышца болит.
Вредно разговаривать с кем-то обернувшись. Вредно вытягивать шею вперед.
Вредно обжимать эту мышцу воротниками.
Полезно наклонять голову ухом к плечу, растягивая эти мышцы. Но только нужно это делать лежа на спине.
Короче, руками это дело жамкать нежелательно.
Если вам нравятся мои статьи, то можете послать мне подарок вот на эту карту: 4279 3806 3855 2200