Марафон «Избавление от негатива» - это 30 упражнений для расширения светлой стороны жизни и сведения к минимуму всего темного.
Под негативом можно понимать все, что мешает жить: люди, события, правила, ваши привычки и убеждения.
Чтобы все получилось, подойдите к процессу творчески.
· Если упражнение нравится, выполняйте его точь-в-точь.
· Если частично нравится, подкорректируйте его под себя.
· Если совсем не подходит, замените его на любое другое, главное – сделайте еще что-нибудь для уменьшения вашего негативного жизненного пространства.
Результат точно будет, вы будете вознаграждены за месяц усердной работы. Удачи вам на этом пути!
1) Подъем
Плохое настроение – верный признак того, что вам мешает какой-то негатив. Начните борьбу с ним с подъема настроения.
Подумайте, что вам нужно расширить и поднять в своей жизни, помимо настроения, - зарплату, везение, уровень энергии, количество свободного времени, иммунитет, приятные мелочи, количество одежды, число друзей, круг поклонников, количество подписчиков в соцсетях, клиентов.
На сколько процентов надо все это поднять?
Напишите цифры на ватмане и повесьте повыше.
Другой вариант – написать цифры на бумажках, разбросать по комнате и поднимать целый день.
Что еще посоветуете для подъема настроения?
2) Избегание
Поэкспериментируйте и хотя бы день не заходите в пространства, которые вас раздражают.
Например, не смотрите телевизор, потому что СМИ, чтобы привлечь внимание читателей, намеренно раздувают факты, которые выеденного яйца не стоят.
Отмените подписку на человека в соцсетях, чья жизнь не дает вам покоя. Это может быть подруга, которая не хочет с вами общаться, а вы обижаетесь, одноклассница, удачно вышедшая замуж, а вы все никак, все в девках, коллега, открывший успешный бизнес, а у вас по-прежнему низкая зарплата на той же самой работе.
Откажитесь от традиционных посиделок, где кто-то постоянно привлекает к себе внимание, хвастается и ноет, раздражает вас.
А у вас есть такие раздражающие вас пространства?
3) Соль
Существует много ритуалов, спа-процедур с использованием соли, ведь давно замечено, что она снимает негатив.
· Поставьте стакан с солью на видное место на неделю и представьте, что она вбирает в себя все плохое, что вам мешает жить. Через неделю выбросьте
· Наполните ванну горячей водой, растворите в ней 500 граммов соли, полежите 15 минут. Смойте с себя соленую воду, представляя, что все плохое уходит в канализацию.
· Вымойте пол, растворив в воде столовую ложку соли с аромаслами полыни, лаванды, сосны.
Какие еще чудесные свойства соли вы знаете?
4) Дырки
Иногда людям кажется, кто-то откусил или забрал у них энергию, украл, унес, сделал дыру в их энергетическом пространство. И после, рассказывают они, пошло-поехало: деньги закончились, с работы уволили, дома все перессорились.
Если у вас так, тогда поставьте ладони друг против друга и представьте, что между ними скапливается сгусток отрицательной энергии. Вымойте руки, смывая негатив.
Продолжите упражнения, представляя теперь, что между вашими ладонями формируется шар светлой божественной энергии и наполняет все ваше тело и пространство вокруг, латает энергетические дыры.
Практикуйте, пока не полегчает.
Как думаете, в вашем случае такой ритуал сработает?
5) Проветривание
Открывайте утром окно или дверь с мыслью, что вы проветриваете свое жилище, и сквозняком уносит все плохое.
Чем чаще будете это делать с таким настроем, тем меньше будет скапливаться негативная энергия.
Помните, что кондиционеры не проветривают дом, а гоняют внутри него один и тот же воздух. Постарайтесь свести к минимуму использование кондиционера и к максимуму – открывание окон.
Вы можете жить без кондиционера?
Продолжение следует.