Многие люди не могут спать без одеяла. Им надо хоть чем-то укрыться, даже если очень жарко.
Потребность спать под одеялом появилась в средние века, по мере развития текстильной промышлености, но это не единственная причина человеческой тяги к одеялам. Есть много объяснений, почему люди хотят укрываться.
Когда человек спит, его способность поддерживать внутреннюю температуру тела, как во время бодрствования, снижается. Спящему становится холодно.
В течение ночи человек проходит через разные фазы сна. Если вы вовремя легли спать и у вас полноценный сон, примерно в четыре часа ночи вы захотите укрыться.
Данное состояние называется REM-сон, пятая фаза сна. У взрослого человека она занимает примерно 20-25% общего времени сна. Предполагается, что REM-сон быстрый, неглубокий, он обеспечивает психологическую защиту человека, переработку информации, ее обмен между сознанием и подсознанием. Если спящего разбудить в этой фазе, он будет плохо себя чувствовать.
Во время REM-сна в организме снижается вырабатываемое количество серотонина и дофамина. Эти вещества отвечают за состояние нашего счастья на химическом уровне, снижают беспокойство. Альтернативным решением этой химической проблемы и стало когда-то одеяло. Под ним человек чувствует себя более спокойным, защищенным, счастливым.
Следующая теория. Одеяло напоминает своем хозяину о том моменте, когда он находился в утробе матери, где было тепло и безопасно. Закутавшись в одеяло, человек возвращается в состояние счастливого маленького человека, которому не нужно принимать взрослые решения.
Многие маленькие дети боятся темноты. Им даже кажется, что в шкафу поселяются ночью монстры, которые в любой момент могут напасть. Но у них ничего не получится, потому что у ребенка есть надежная защита – одеяло, способное останавливать монстров. Так дети учатся противостоять в темноте, развивают «магическое мышление», а взрослый под одеялом символически противостоит реальным опасностям.
Ученые попытались также объяснить, почему люди, оставаясь под одеялом, высовывают руку или ногу, когда им жарко. Ноги и руки чувствительны и во время сна, когда они ничем не накрыты, играют роль температурных регуляторов, рассеивают тепло по телу, и человеку становится менее жарко.