"И вдруг у Оли резко стали происходить изменения по самооценки в отношениях с Сашей: Оля резко стала чувствовать себя обязанной чем-то; старалась лишний раз не показывать свой успех Саше; даже в хороший день - старалась унять свое замечательное настроение........ Просто Оля, оказавшись в эмоциональной зависимости от Саши, поддалась его манипуляциям, и не понимала это...."
Не все черты "психопатии" одинаково разрушительны. Некоторые могут даже казаться привлекательными на начальном этапе отношений: харизма, уверенность в себе, решительность. Однако со временем эти качества могут обернуться манипуляцией, эгоизмом и отсутствием эмпатии.
Ключевые проблемы в отношениях с партнёром, проявляющим психопатические черты:
Манипуляция и контроль: Психопаты искусны в манипулировании, чтобы добиться желаемого. Это может проявляться в эмоциональном шантаже, угрозах, газлайтинге (заставлянии сомневаться в собственной адекватности).
Отсутствие эмпатии и сочувствия: Им сложно понять и разделить чувства других людей. Это приводит к эмоциональной холодности и неспособности к поддержке.
Непредсказуемость и агрессия: Вспышки гнева и агрессии могут быть неожиданными и необоснованными.
Нарциссизм: Они ставят свои потребности превыше всего, игнорируя чувства и потребности партнёра.
Отсутствие ответственности: Они избегают ответственности за свои поступки, сваливая вину на других.
Ложь и обман: Ложь может быть систематической и без видимых причин.
Уживаться с партнёром, проявляющим подобные черты, крайне сложно, и это не должно восприниматься как норма. Успех зависит от многих факторов, включая готовность партнёра к самоанализу и терапии, а также от вашей собственной силы и готовности к самозащите.
Что можно сделать:
Поставьте границы: Чётко обозначьте неприемлемое поведение и последствия его повторения.
Заботьтесь о себе: Уделяйте время своим увлечениям, друзьям, и поддерживайте своё психическое здоровье.
Документируйте случаи: Записывайте даты, время и описание инцидентов, связанных с манипуляциями или агрессией. Это может быть полезно, если вы решите разорвать отношения.
Обратитесь за помощью: Семейный психолог или психотерапевт могут помочь вам разобраться в ситуации, научиться защищать свои границы и принимать решения.
Не пытайтесь "исправить" партнёра: Это невозможно, и попытки сделать это могут только усугубить ситуацию.
Что делать с отношениями:
Если манипуляции, контроль, агрессия и отсутствие ответственности систематически присутствуют в отношениях, и попытки улучшить ситуацию не приносят результатов, вопрос отношений - Ваш собственный выбор. Ваше психическое и эмоциональное здоровье важнее любых отношений. Сталкиваясь с подобными проблемами - их можно проработать со мной на личной Психологической консультации или в проводимой мной Психологической группе, посвященной самоценности.
Автор: Казаков Евгений Александрович
Специалист (психолог)
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru