Измена. Секрет партнера о измене раскрыт.
Семейная жизнь напоминает айсберг. Большинство людей видит лишь его малую надводную часть и обманывает себя, думая, что видит его целиком.Некоторые догадываются, что айсберг – несколько больше, но не знают, что же именно представляет собой его невидимая часть.Вирджиния Сатир
Измена: семейная психодиагностика отношений
И то, на что пара жалуется, может быть достаточно далеко от глубинного страдания в паре целом и каждого из ее членов в частности.
Изображение от stockking на Freepik
Анна сидела на подоконнике и смотрела на окна соседнего дома, размышляя об измене Сергея, о себе и о том, что же делать дальше, как жить. Слёзы еще не высохли и струились по щекам, оставляя за собой ощущение пустоты и странной, почти онемевшей боли.
Сергей мне изменяет - эта мысль пульсировала в каждом виске, факт, жестокий и неоспоримый, который подтвердил и Сергей.
Что делать - простить многолетнюю измену?
- Сейчас само прощение и само это слово казалось ей таким же невероятным, как предложение полететь на Марс на воздушном шаре.
Прощение. Любой, кто только что узнал, что у его партнера уже много лет есть любовница, поначалу злится и обижается и очень далек от прощения.
А Месть?
- Мысль об измене и о желании мести мелькала и хлопала холодными крыльями, которые и ранили и обжигали одновременно, но Анна размышляла о том, что это путь к разрушению отношений и собственного достоинства.
Измена. Внутри шёл напряженный диалог, который напоминал хаотичный поток мыслей, перебивающих друг друга:
- "Как я могла этого не заметить?
- Где я ошиблась?
- Может, это я во всём виновата?
- Я недостаточно хороша?
- Недостаточно привлекательна?
- Недостаточно… интересна?"
Эти вопросы, казалось все вместе или попеременно впивались в неё с требованием ответа, разрушали хрупкую самооценку.
Посещение психолога стало первой попыткой выбраться из этого мрачного периода жизни.
Вначале была долгая беседа и разговоры о произошедшей измене. Хотелось выплеснуть всю боль. Затем мысли об измене немного отдалились и началась психодиагностика - батареи психологических тестов, как путь через тернии к звёздам.
Анна проходила тесты, рисовала, рассказывала о своём детстве, об отношениях с родителями, о том, как стремилась к тому, чтобы создать уют в доме, часто забывая о собственных потребностях. От сессии к сессии возникали приходили все новые воспоминания, казалось давно забытые не существенные.
- В процессе психотерапии удалось рассмотреть и увидеть, как стремление к удовлетворению чужих потребностей и интересов, заложенное ещё в детстве, в определённый момент превратилось в тяжкую ношу. Она так усердно старалась быть идеальной женой, что забыла быть просто собой, просто Анной, со своими слабостями, желаниями и потребностями.
Это осознание стало первым шагом к себе
- Анна поняла, что поддерживала определенный идеальный образ, который сама создала когда-то. Образ, который сейчас не был той Анной, которой хотелось бы быть сейчас.
- И пришла измена – как результат нерешенных проблем.
Изображение от stockking на Freepik
Следующий этап, который предстояло пройти после осознания измены и всего что произошло – это работа над рухнувшей самооценкой.
- Анна, параллельно с психотерапией начала заниматься тем, что было давно забыто или откладывалось на потом: она рисовала, танцевала и занималась йогой, а еще она решила повысить свою квалификацию и расти как специалист на прежнем месте работы или же разместить свое резюме и сходить на несколько собеседований.
- Все это помогло ей найти внутренние опоры, почувствовать и понять, что её ценность не зависит от мнения Сергея или кого-то еще. Она постепенно начинала чувствовать себя ценной и целостной личностью, не нуждающейся в постоянном подтверждении.
- Постепенно пришли ответы на вопросы - Как привести свою жизнь в порядок и прощать ли измену? Что сформировало меня? Где я сейчас? Куда я хочу пойти.
- Анна постепенно смогла простить Сергея, но не для него, а для себя. Это был долгий и болезненный процесс, но он принёс ей свободу и это был её свободный выбор освобождения себя от груза боли и обид.
Изображение от stockking на Freepik
И появилась надежда. Анна рассматривала кризис, который произошёл в их отношениях, измена, стал для неё толчком к личностному росту.
- Сейчас - она уже не сидит на подоконнике с опустошенным сердцем. Она стала сильнее, мудрее и увереннее в себе и она уже знает чего хочет и куда движется по своему жизненному пути. И это направление – к себе, к себе настоящей, к свободной и счастливой жизни.
В среднем возрасте, после измены или другого кризиса - вам могут быть срочно необходимы перемены: в какой-то момент жизни многие подводят итоги и задают себе главные вопросы:
- Как я оказался там, где я нахожусь сейчас?
- Как на меня повлияли мое детство и юность?
- Откуда у меня изменяющий партнёр?
- Что мной движет?
- И самое главное: как мне в этом тумане найти путь в будущее?
- Простить или развестись?
Автор: Сенецкая Татьяна Михайловна
Психолог, КПТ Гипноз Психодиагностика
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru