4 мифа о любви

Сегодня поговорим с вами о самых распространённых мифах о любви. О мифах, которым мы очень сильно доверяем. О мифах, благодаря которым мы страдаем. О мифах, на которых многие из нас выросли.

Миф 1. Существование идеального партнёра.

Многие из нас уверены, что где-то существует тот самый идеальный человек. Та самая идеальная жена, тот самый идеальный муж. Да что там, где-то наверняка живут и идеальные дети, и родители, и начальник, а даже психолог. И нам только надо его найти. Или подождать, когда он найдёт нас, ведь он идеальный, значит, ему под силу это сделать.

Но на самом деле идеального партнёра, идеального человека не существует. Скорее всего всегда вас что-то будет бесить, раздражать в вашем муже или жене. И это нормально. Тут важно согласовать с самим собой, со своими ценностями и интересами: что вы сможете принять в человеке, а что нет?

Миф 2. Ты - моя половинка.

Мысль о том, что человек сам по себе не цельный, неполноценный - может открыть путь ко множеству проблем. Это тяжелое, по моим ощущениям, чувство, когда для того, чтобы жить полной жизнью, почувствовать себя цельной личностью, нужен второй человек. Это разрушающее чувство, я помню его.

Миф 3. Любить легко.

Легко ли быть с человеком, у которого:

- другие мысли и чувства;

- выработанные годами привычки, которые вас раздражают;

- близкие, друзья, знакомые, с которыми у вас не простые взаимоотношения;

- другие хобби, интересы, стиль общения;

- любимые сериалы и книги те, которые вы терпеть не можете

и прочее, и прочее.

Легко ли это?

Конечно, какие-то пары имеют больше общего, чем другие. Но даже там найдётся место для различий. И тогда нужно разговаривать с партнёром, где-то идти на компромисс, принимать различия, отстаивать свою позицию и свои границы, открыто заявлять о своих желаниях, мыслях и чувствах.

Миф 4. Вечная любовь.

Сколько живёт любовь? Может ли длиться вечно?

Если говорить именно про эмоциональную составляющую, то мы не будем постоянно по отношению к нашему партнёру чувствовать влюблённость, трепет, умиляться "бабочкам в животе", как в самом начале отношений. Об этом стоит помнить. И время от времени партнёр нас будет бесить, и будем на него злиться и раздражаться. То есть мы будем испытывать целый спектр разных чувств и эмоций, не всегда приятных.

Но можно рассмотреть любовь с другой стороны. Через действия, которые мы совершаем и благодаря которым поддерживаем отношения с другим человеком. Например, мы можем поругаться с мужем, разойтись по углам и сидеть там. Он меня бесит, я его бешу. Но что каждый из нас может сделать для отношений? Взять и подойти первым, чтобы помириться; извиниться, если обидел; поговорить друг с другом, несмотря на обиду. Через такие конкретные действия мы показываем, что ты мне важен, ты мне нужен, я хочу быть с тобой. Но и это тоже не просто. Этому придётся учиться. И не факт, что всегда будет получаться).

Используемая литература:

"Осознанная любовь. Как улучшить отношения с помощью терапии принятия и ответственности" Расс Хэррис, 2023.

Упражнение:

Выберите одно действие, которое вы можете сделать в ближайшее время, чтобы укрепить отношения с партнёром, несмотря на трудности. Это может быть какой-то маленький шаг: сказать "спасибо", обнять, укутать пледом и тд.

Автор: Мария Кокорина
Психолог, КПТ Семейный психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru