В рамках длительной терапии с клиентами иногда сталкиваюсь с запросом: "Я уже столько изменила в себе, проработала темы «мамы» и «папы», но партнёр все равно не меняется, что делать? " Направлений работы из этой точки несколько, разберемся по порядку.
Зачем мне это всё?
Задайте себе вопрос: все эти изменения себя с какой целью были произведены? В чем их финальный смысл? Вам важно было «стать какой-то», чтобы отношения изменились? И вот вопрос, вы стали кем-то комфортным для отношений или собой настоящей?
И если «комфортной», то, увы, но, похоже, что серьезная терапия вам еще только предстоит.
А если вы стали «собой настоящей», то готовы ли к новому этапу жизни? Моменту, когда у партнёра ТОЖЕ есть выбор: либо хотеть вернуть вас прежнюю и скучать по прошлому, где ему с вами было удобно, либо познакомиться с вами новой и решить, хочет ли он быть с ней, и каким готов с ней быть?
Иногда так бывает
Допустим, партнер принимает вас новую и готов продолжать отношения, но ведь вам сейчас этого недостаточно?
Вам сейчас важно, чтобы он изменился? И в этом небольшой элемент манипуляции: "Я же делаю, ну почему ты не хочешь идти навстречу"?
К сожалению, одно из главных разочарований, в том числе и моего клиентского опыта, иногда мы можем очень многое проработать в себе, разобраться в том, как выстраивать конструктивные отношения, но если партнёр не готов менять свое поведение, то ничего не поделать.
И в этот момент наступает один из самых тяжёлых выборов в коммуникации: научиться отпускать людей, которые представляют ценность для вас, но договориться о комфортном для обеих сторон взаимодействии не получается.
Самое главное в этой ситуации прекратить битву за правду, разрешить человеку продолжать жить в своём мире и системе ценностей, даже если все психологи планеты считают, что подобные травмы полезно проработать.
Вопросы к себе
Когда вам кажется, что осталось совсем немного, и я смогу спасти наши отношения, вот только бы он пошёл к психологу, постарайтесь оценить, а хочет ли он это делать? И зачем спасать отношения с тем, с кем вам давно перестало быть комфортно? Осталось ли в этих отношениях для вас что-то ценное?
Какое истинное чувство толкает вас сохранять то, что уже разрушено? Чем опасно для вас завершить это и отправиться в новый опыт?
Разобраться, получится ли наладить отношения или имеет смысл отпустить партнера, предлагаю на онлайн-консультации психолога, запись через контакты, тг @nbootny.
Подробнее о формате моих консультаций на сайте: https://butnina.tilda.ws/
Автор: Бутнина Наталия Михайловна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru