Что делать? Длительное время собираюсь обратиться к психологу
Есть определенные проблемы в отношениях с партнером, но никак не могу решиться и боюсь. И не хочу скрывать это от своего мужчины.
Мужчине я рассказала о своей ситуации, он все понял, даже сказал, что сходит вместе со мной к психологу, но потом передумал, сделал вид, что забыл, но наших проблем не стало меньше. Он считает что психолог не поможет, и стоит недешево.
Мне трудно говорить с партнером на эту тему, но мне действительно хочется быть счастливой в наших отношениях. Но отношения сложные. Он к психологу идти отказывается сейчас.
Может ли психолог и работа с ним, помочь в сложной ситуации? Стоит или не стоит бояться обращения?
Если мы посмотрим на таблетки плацебо, большие капсулы, в которых только кажется, что содержится активное вещество, они часто бывают большими, ярко окрашенными и их трудно проглотить. Боль от глотания таблеток или капсул кажется частью исцеления.
Различные неприятные и болезненные чувства могут возникать и в работе с психологом и это тоже часть процесса исцеления.
Бывает и так, что когда я поднимаюсь на Останкинскую башню с клиенткой, чтобы побороть ее боязнь высоты, она уже знает, что там ее ждет много страха. Это очень неприятное событие при работе с психологом, но оно того стоит в долгосрочной перспективе.
То же самое может быть и при обсуждении болезненных воспоминаний во время работы с психологом. Психолог тщательно подготовит такие болезненные части терапии.
Так что не всегда будет "хорошо" в совместной работе с психологом. Однако терапия может быть не только сложной. Клиент и психолог периодически спрашивают себя, является ли путь, который они сейчас выбирают, правильным.
В процессе работы с психологом, супруг или друзья могут отмечать, что вы стали более уверенной в себе или что вы теперь меньше грустите, чем раньше. Особенно полезно говорить с психологом об успехах в вашей работе. Это благотворно влияет на процесс психотерапии.
Но проходит время работы с психологом и возникает вопрос : когда заканчивать работу?
Важно то, что продолжительность работы с психологом, сильно варьируется в зависимости от запроса, самого человека, его проблем и обстоятельств.
Если мы получаем антибиотики от врача, то обычно врач нам пишет и говорит, что мы должны принимать определенное количество таблеток в день и определенное время. В противном случае остатки возбудителей выживут, и мы снова заболеем.
Но психические проблемы — это не инфекция. Решение обратиться к психологу исходит из чувства потребности в помощи.
Окончание терапии обычно определяется совместно клиентом и психологом
Иногда я прямо спрашиваю своих клиентов: Как вы думаете, что нужно изменить, чтобы я вам больше не была нужна и вы снова можете взять все в свои руки ?
Проблема перестает быть проблемой и теперь это один из эпизодов жизни среди многих: вы нашли поддержку, когда были в растерянности.
Возможно, именно поэтому так полезен визит к психологу: во времена, когда каждый должен заботиться о себе, почувствовать, что он не одинок в трудную минуту.
P.S. Моё профессиональное участие в судьбе обратившихся на консультацию людей принесло позитивный результат.
Обращайтесь Whatsapp : +7 965 101 70 73
Автор: Татьяна Сенецкая
Психолог, Онлайн
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru