Как мы чувствуем себя, другого человека и то, что между нами?

Наши ощущения могут быть разными - от простого «мне нормально» до более развёрнутого варианта.

1. В целом мы можем себя ощущать на трёх уровнях:

• ментальном,
• эмоциональном,
• телесном.

Например, женщина может себя осознавать как хорошенькую, стройную, крутым специалистом, с прекрасными навыками в кулинарии, ведении домашнего хозяйства и так далее.

Эмоционально себя почувствовать и довести до осознавания - это уже задача посложнее.

Очень часто люди говорят, что они в целом спокойные, не считая раздражения на разные нестыковки, а то, что они случаются по десять раз за день, не уточняется.

А что касается понимания языка своего тела - вообще задача со звёздочкой. В нем что-то происходит, в основном само по себе.

И часто единственным сигналом тела, который может заставить человека обратить на себя внимание, является боль.

2. Следующий уровень чувствования - это считывание того, что ощущает другой человек, его эмоции, телесные ощущения и даже мысли.

Некоторые люди действительно могут «читать мысли», даже шутка есть на эту тему «Ты слишком громко думаешь».

Особой чувствительностью к эмоциям других людей обладают те взрослые люди, чьё детство проходило в в недостаточно безопасном окружении. Например, если кто-то из взрослых приходил «в плохом настроении», то детям приходилось вести себя незаметно, чтобы не попасть под горячую руку.

Ощущение другого человека - это полезный навык в коммуникации. Развитием данных навыков занимается такое направление как развитие эмоционального интеллекта.

3. И есть ещё один уровень чувствования - то, что происходит между людьми.

«Между нами пробежала искра» или «в воздухе повисло…». То есть нечто происходящее между людьми можно также ощущать, чувствовать и идентифицировать, как собственные ощущения или ощущения своего оппонента, партнера, коллеги, близкого или родного человека.

Таким образом, в общении с людьми мы взаимодействуем в нескольких точках внимания:

• собственные ощущения
• считывание партнера
• ощущение того, что между нами.
  
  При этом каждая их этих трёх точек внимания делится ещё на три: мысли, эмоции, тело.

Хорошее понимание себя, эмпатия и тонкое чувствование можно развивать, если есть задача построить отношения, основанные на взаимном интересе, уважении и страсти.

Записаться на терапевтическую сессию можно записаться +79163129725

Автор: Долгова Наталья Васильевна
Специалист (психолог)

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru