Вы когда-нибудь задумывались, что случится с человеком если он останется без сна? А как повлияет на наше тело семидневное отсутствие сна? Исследователи выяснили это и если у вас есть интерес, то эта статья для вас.
Здравствуйте читатели «Фабрики мистики», прежде чем продолжить чтение, если Вы еще не подписаны, то пожалуйста подпишитесь на канал, это очень мотивирует в создании контента.
Сон бесспорно является важным для нас физиологическим процессом, ведь природа устроила так, что мы должны погружаться в сон для поддержания нашего физического и психического здоровья. Тем не менее, иногда мы можем оказаться в ситуации, когда лишаем свое тело сна по разным причинам. Но бесспорно оставаться семь дней без сна может быть особенно опасно.
Последствия лишения сна:
Лишение сна может иметь последствия, немедленные и долгосрочные на наше здоровье. В краткосрочной перспективе, лишение сна может привести к усталости, раздражительности, трудностям с концентрацией внимания, проблемам с памятью и трудностям в выполнении даже простых задач. Лишение сна также может повлиять на координацию движений.
Долгосрочное лишение сна может привести к более серьезным проблемам со здоровьем: ослабление иммунной системы, тем самым увеличивая риск заболеваний, таких как диабет, ожирение и болезни сердца.
Лишение сна также может привести к психическим проблемам, таким как тревога, депрессия и психоз.
Что произойдет, если не спать семь дней?
1-й день без сна
Уже в первый день без сна, человек ощущает такие симптомы, как усталость, сонливость, отсутствие концентрации и раздражительность. Организм начинает ощущать последствия лишения сна и иммунная система может быть подвержена опасности.
2-й и 3-й день без сна
В течение следующих нескольких дней, симптомы ухудшаются. Усталость и сонливость усиливаются, зрительно-моторная координация становится нарушенной + возможны изменения настроения. Лишение сна в таком объеме также может привести к изменениям аппетита и нарушению обмена веществ.
4-й и 5-й день без сна
Начиная с четвертого или пятого дня без сна, могут начать проявляться более серьезные симптомы, такие как галлюцинации, бред и паранойя. Логическое мышление и способность принимать решения, находятся под угрозой, и это может завершиться даже потерей памяти.
6-й и 7-й день без сна
В шестой и седьмой день без сна, симптомы могут стать еще более серьезными. Вполне возможно, что человек перестанет чувствовать и понимать действительность, ему будет сложно отличить, что является реальным, а что воображением. Лишение сна в таком объеме может привести к повышенной тревожности и депрессии и повысит риск сердечно-сосудистых заболеваний, ожирения и диабета.
Сон является биологической необходимостью! Он очень важен для физического и психического здоровья, и лишение его может принести серьезные последствия. Поэтому, очень важно обращать внимание на качество сна и вовремя обращаться за помощью если этот механизм сбился.
Вам также будет интересно прочесть эти статьи:
