Когда мы подростками сталкивались с проблемами прыщей, то верили убеждениям родителей, что с возрастом это пройдет. Но когда взрослые люди сталкиваются с высыпаниями на лице, волосистой части головы, на спине, то «со временем пройдет» — отговорка больше не срабатывает. Нужно принимать какие-то другие действия.
Любые кожные воспаления — это сигналы, которые нельзя оставлять без внимания. Почему — я пояснила в своей недавней статье.
Здесь приведу решение — алгоритм проверенный на личной практике. Методологию составила с опорой на научно-исследовательскую базу и клиническую практику специалистов-дерматологов. А еще поделюсь лайфхаком, как быстрее и проще пройти период восстановления ЖКТ.
Шаг за шагом к чистому лицу
1. Анализ.
Сдать анализ методом хромато-масс-спектрометрии (МСММ по Осипову). Это поможет установить микроэкологический статус и выявлять возбудителей заболеваний, которые невозможно выявлять старыми методами посева.
После получения результатов анализов вы можете обратиться ко мне - инструктору по биохакингу и омоложению Галине Хусаиновой.
Помогу разобраться в расшифровке, объясню, что происходит с вашим кишечником простым и понятным языком. Связаться со мной можно в моем Телеграм-канале «Биохакинг Инструкции к применению».
2. Фитобиотики.
Когда солирующий состав биопленки определен подбирают фитобиотики, которые максимально эффективно подавляют рост “плохих” микроорганизмов.
3. Ферменты.
Крайне важно в алгоритм восстановления здоровья микробиоты включать ферменты, направленные на разрушение матрикса биопленки.
Существует множество различных ферментов и формул ферментных комбинаций. Ферменты служат двойной цели: они разлагают \ разрыхляют биопленку и атакуют клеточную структуру грибов, актинобактерий и прочих патогенов.
4. Сорбенты.
Массовая гибель патогенов всегда сопровождается выбросом токсинов в кровь. Что повышает нагрузку на все органы детоксикации: печень, почки, легкие, лимфатическую систему и кожу.
Обострение в виде новых кожных высыпаний при этом не редкость. Именно поэтому важно увеличить прием чистой воды и включать в схему сорбенты. Вещества-губки, которые ускорят вывод токсинов из организма.
5. Еда для “хороших” парней.
В этот период особенно важно поддержать хорошие бактерии, ведь их среда тоже меняется. Скорректируйте питание через ограничение продуктов воспаления (молочные, кисломолочные, дрожжевые, легкоуглеводистые продукты).
Внесите в рацион витаминно-минеральные препараты, пищевые волокна, слизи и клетчатку, антиоксиданты, Омега-3,6 и жирные кислоты. Большое количество питательных веществ предотвращает агрессивность и мутации в микробиотических сообществах, улучшает рост микробиотического ядра.
Если бактериальная колония испытывает стресс и недостаток в питательных веществах, то в первое время она уменьшается, затем активно начинает размножаться.
6. Наружные средства.
Применение наружных средств также поможет быстрее справиться с проблемой. Однако и здесь простые тоники и рекламируемые “чудо-средства” не подходят.
Кремы подбираются индивидуально с опорой на результаты анализа МСММ, которые прицельно будут направлены на регулирование работы сальных желез и подавлять возбудителей кожных инфекций.
Делюсь лайфхаками, которые помогут пройти этот период быстрее и проще:
- Если любите жирное, добавьте в питание Омега-3.
- Любите молочное — употребляйте лактобактерии.
- Нравится мясо — включите в рацион бифидобактерии.
- Не можете жить без сахара — принимайте фитосептики и хром.
- Постоянно хочется хлеба — добавьте в питание аргинин и цинк.
Напоминаю, что первый шаг в системном подходе оздоровления и омоложения - сбор данных и грамотная интерпретация результатов. С 2010 года самым надежным и прогрессивным методом диагностики дисбактериозов и определения возбудителей инфекции является МСММ по Осипову.
Мои клиенты самостоятельно в домашних условиях проводят сбор биоматериала и далее лабораторную карточку с зафиксированной кровью или слюной отправляют через меня в проверенную лабораторию МСММ анализ по Осипову Г.А. - Институт Аналитической Токсикологии (iat.su).
Заказать расшифровку данных и разработку персонального алгоритма оздоровления и омоложения вы можете, обратившись ко мне через мой Телеграм-канал или оставить под публикацией свой запрос.