Если у вас изредка не получается пообедать, то в этом ничего плохого нет. Есть несколько вариантов, как можно поступить в данной ситуации. А вот если такая ситуация с обедом повторяется часто, то это уже не очень хорошо. В этом случае стоит лучше продумывать свой режим питания и варианты, которые вам доступны. Перейти в Главное меню Перейти в раздел про Режим питания Помните, что в питании важно разнообразие. Помните, что всегда есть противопоказания, поэтому необходима консультация специалиста. Подписывайтесь на мой канал, ставьте лайки!
Если у вас изредка не получается пообедать, то в этом ничего плохого нет. Есть несколько вариантов, как можно поступить в данной ситуации.
- Лучше быстрый обед, чем вообще никакого. Можно сделать “быстрый” обед из бутерброда, сэндвича.
- Функциональное питание. Если нет возможности нормально пообедать, то можно попробовать вариант функцинального питания: специальные смеси, батончики, коктейли. Это будет лучше, чем вообще пропустить обед.
- Обед в крайних случаях можно заменить перекусом. Если вы не подготовили продукты для полноценного обеда, то замените его хотя бы едой для перекуса. Так вы сможете соблюдать адекватные интервалы между приемами пищи. В таком случае пообедать можно позже, либо сделать следующий перекус покрупнее.
А вот если такая ситуация с обедом повторяется часто, то это уже не очень хорошо. В этом случае стоит лучше продумывать свой режим питания и варианты, которые вам доступны.
Перейти в раздел про Режим питания
Помните, что в питании важно разнообразие.
Помните, что всегда есть противопоказания, поэтому необходима консультация специалиста.
Подписывайтесь на мой канал, ставьте лайки!