Этот пост – крик душевных страданий, касаться он будет оборудования в спортзалах и их состояния. Я лично, уже в который раз сталкиваюсь с оборудованием совершенно неподходящим для безопасного выполнения упражнений – в латвийских тренажерных залах.
Наверное для большинства людей из постсоветского пространства – испорченное или некачественное оборудование является чем-то вполне себе привычным и обыденным. Мы такие вещи в силу того, что вообще творится в наших странах, привыкли просто не замечать пока это не коснётся нас в плотную.
Это произошло со мной и на меня снизошло осознание всего того звиздеца, что творится во многих спортзалах. За последний месяц это уже второй раз, когда я понимаю, что используемое оборудование не пригодно к его адекватной эксплуатации.
Не буду говорить, в каком из залов популярной сети мне пришлось жать на скамье для жима лежа. Да, была всего ОДНА скамья и по своим физическим свойствам она была больше похожа диван, нежели на лавку.
Ок, я и вправду не думаю, что во всех залах есть острая необходимость в лифтерском оборудовании. Но, за те же деньги, я считаю, можно найти куда более пригодный инвентарь, чем лавка-батут-подушка, на которой во время движения - ощущение что ты жмешь лежа спиной на фитболе.
В итоге, на подводящем подходе я получил травму груди. Обошлось все по легкому и через неделю я уже мог жать, но взмах крыла бабочки и все могло быть совершенно по другому.
Пару слов о владельцах спортзалов.
➤ Эти ребята, судя по их отношению к инвентарю, крайне далеки от спорта и не представляют, что оборудование может быть неподходящим и даже опасным.
➤ Клали они на всех и вся, ибо люди которые НЕ понимают в спорте, вполне могли бы взять консультанта, который помог бы им в этом вопросе. Но нет, они предпочли просто купить абы что. Еще конечно же возникает вопрос – кто проектировщики данных тренажеров?
Буквально пару дней назад по своей невнимательности я взял изогнутый гриф и стал приседать с ним. К слову все более-менее подходящие грифы в этом зале слегка изогнуты (впрочем изогнутый от веса гриф, это тоже сам по себе признак хренового оборудования).
Немного подробнее о том, почему же другие грифы плохо подходят для выполнения базовых упражнений. Могу сказать ,что найти адекватный гриф в зале бывает не так то и просто.
Приседания со штангой.
➤ Крутящийся (выкручивает кисти с риском завалить штангу, зачастую такой гриф скатывается мне на верх трапеции и ломает движение).
➤ Слишком мягкий, упругий гриф (дело привычки, но может усложнить отход от стоек и само движение).
Жим лёжа.
➤ Крутящийся (выкручивает кисти с риском завалить штангу на лицо).
Становая тяга.
➤Крутящийся (выкручивается из рук).
➤Большой диаметр окружности (выпадает из рук).
➤Чрезмерно жесткая насечка (срывает кожу на ладонях).
➤Слабая насечка (выскальзывает из рук).
➤ Отсутствие насечки в местах хвата (выскальзывает из рук).
Конечно, я принимаю свою вину за то, что в полусумраке, а именно такое освещение в зале, где я сейчас занимаюсь, я не смог понять, что гриф слишком опасен для приседа. Но как владелец зала – я бы испытал чувство вины еще больше чем клиент.
Начав приседать, я не понял величину проблемы пока не дошел до рабочего веса. На разминке чувствовалась некая неточность движения, но я списал это на растренированность и потерю координации. Почему-то до меня так и не доперло, что гриф слишком изогнут – мало спал/мало ел/дурак… можно выбрать любой из вариантов.
Итак, взяв на плечи рабочий вес – меня стало плющить и перевешивать на правую сторону… было ощущение, что на правой стороне на десятку килограммов больше, чем слева. В попытках удержать равновесие, было потрачено большое количество сил и конечно это сломало все движение.
Дабы не получить травму я закончил подход намного раньше, чем мог бы. На штанге был не самый большой вес, с которым приседают люди, но для меня 200 кг это вполне достаточно, чтобы себе порвать/растянуть/придавить и сделать больно.
Также в этом же зале мне известен случай, когда гриф был разболтан и его часть просто открутилась во время подхода. Да, администрация просто не подкрутила гриф шестигранником в нужное время.
Отныне считаю своим долгом стараться подходить к администрации в таких залах, если вижу что оборудование не исправно и может нанести травму при его использовании.