Ноги — одно из самых опасных мест, за которым должен присматривать абсолютно каждый диабетик. Когда я еще лежал в больнице с манифестом диабета 1-ого типа, то прямо на своих глазах видел тех самых диабетиков, которые забивали на сахара, а стопы их были как из фильмов ужасов. Сегодня поговорим как раз про уход за ногами.
Почему страдают именно ноги при диабете? Что может обезопасить вас от диабет.стопы? Какие есть методы профилактики?
Данная статья далеко не медицинская. Я, как обладатель СД, рассказываю чисто из своих знаний. Любая рекомендация, прочитанная в этой статье, должна обсуждаться с вашим врачом
Почему страдают именно ноги при диабете?
На самом деле виноват не диабет, а ваш контроль сахаров. Так уж вышло, что сосуды у нас по всему организму, и если вас каждый день шакалит то вниз, то вверх — страдать будет все тело.
Если вы знакомы с понятием нейропатия, то знаете, что это осложнение диабета, связанное с ухудшением нервов т.е потерей чувствительности.
Кстати у меня в больнице брали зубочистку и тыкали в каждый палец ноги, чтобы проверить как раз ту самую чувствительность.
Постепенно вы перестанете чувствовать какое-либо воздействие на ноги, и при любой ранке даже не обратите внимание на них. Однако с учетом высокого сахара заживляемость минимальна, поэтому жди беды даже от обычной царапины.
Совсем запущенные случаи называют диабетической стопой. В основном вас приведут к ней 2 фактора:
- Высокий сахар на протяжении продолжительного времени(конкретно сколько должно пройти у всех по-разному).
- Любая инфекция.
На самом деле это очень печальное осложнение, так как решается в основном хирургическим вмешательством.
К слову говоря, я видел таких диабетиков в больнице — зрелище не из приятных. Однако все это можно было предотвратить.
Что может обезопасить вас от диабет.стопы?
В 90% случаях ваш спаситель это ровные нормальные сахара 24/7. Да, я знаю, что у кого есть случаи, мол, держал 100% времени глюкозу в целевом диапазоне, а все равно осложнения настигли.
Осложнения в любом случае будут, но чем лучше у вас сахара, тем в более легкой стадии они появятся.
Второй момент — своевременный уход. Давайте сюда запишем удобную обувь, периодические самостоятельные проверки стоп и покупка разный мазей по необходимости. Ну и банально чаще мойте ноги, так если даже есть маленькая царапина вы хоть ее увидите.
Кстати насчет мозолей — пока вы идеально держите глюкозу ничего страшного нет, однако если у вас распоясаются сахара, то перепроверяйте ножки еще чаще.
Третье — врачи. У диабетиков 1-ого типа как минимум раз в год полный обход всех врачей по осложнениям. Как раз в кабинете невролога вас по необходимости должны отправить к подиатру — врачу по стопам.
Я честно еще ни разу у него(подиатра) не был, да и слава Богу. Со стопами пока все отлично тьфу тьфу
Профилактика
Одно упражнение, которое на мой счет самое эффективное это:
- Зовете любого вашего друга, знакомого или родственника.
- Даете ему блокнотик и зубочистку(либо любой другой колющий предмет).
- Он в хаотичном порядке вас покалывает, а вы называете с закрытыми глазами какой палец был уколот.
- Далее ваш помощник оглашает количество верных ответов.
Таким способ вы отслеживаете от недели к неделе ваши результаты и вовремя сможете определить ухудшается чувствительность или нет.
Самое главное — держите хорошую глюкозу и все диабет-невзгоды будут вам нипочем. Любой может просто упустить руки, и только единицы готовы работать день изо дня.
Если вам показалась статья полезной, то ставьте большие классы - 👍
Чтобы у вас не осталось траурного осадочка после прочитанного, рекомендую к прочтению мою другую статью про плюсы диабета. Уверен, настроение поднимете точно, и не забывайте подписываться!