И сколько бы речей не было сказано, что диабет это образ жизни, что с ним живут хоть до 100 лет. Все равно я поголовно вижу горесть и отчаяние в глазах многих новеньких диабетиков. Поэтому в этой статье я расскажу вам на личном опыте 5 плюсов, полученные благодаря диабету
Чему может научить эта болезнь? Почему некоторые диабетики живут дольше здоровых людей? Как благодаря сахарному диабету можно улучшить свою физ.форму?
На написание статьи меня, как всегда, сподвигло очередное видео на ютубе. Если вкратце: молодая семья столкнулась с сахарным диабетом 1-ого типа у их 2-ух летнего сына.
Естественно в видео присутствовали слезы, которые и стали моим мотиватором на эту статью. Не будем долго затягивать.
Плюсы сахарной жизни:
- Самодисциплина. Этот навык прокачивается на максимум. Ты максимально стараешься жить по режиму, колоться по режиму, вставать в одно и то же время.
Без диабета я бы все это соблюдал максимум 1-2 недели, однако теперь это стало обязательным пунктом в моей жизни. - Чистота питания. Кто бы что не говорил, но идеальные сахара, какой бы ты мастер подбора доз и пауз не был, достигаются правильным питанием. С диабетом я еще сильнее улучшил свой рацион, пересчитал все БЖУ и подобрал под себя меню.
- Улучшение знаний в медицине. Конечно, название пункта очень пафосное, но так оно и есть. Мне пришлось достаточно много доп.литературы прочитать, чтобы разобраться, как работает инсулин, в каких ситуациях меняется время введения и другие мелкие детали.
Чисто мой совет прочитайте эту книгу, в свое время она мне очень помогла
- Бесплатная сдача анализов. Мне, как спортсмену, всегда не помешали бы анализы, чтобы смотреть, как отражаются разные схемы питание на сушке/наборе массы. И с получением диабета эта опция стала для меня бесплатной. Конечно, там не все нужные мне категории, но дареному коню в зубы не смотрят.
Почему некоторые диабетики живут дольше здоровых людей?
Ответ простой — диабетики намного сильнее трясутся за свой организм. Чаще посещают врачей, проходят обследования и таким образом могут вовремя обнаружить и другие болячки.
Можно сказать, что мы слишком сильно перестраховываемся, но ежедневные замеры сахара и 3-ех месячные сдачи анализов это обязательная рутина человека с СД.
Как благодаря сахарному диабету можно улучшить свою физ.форму?
Конкретно в моем случае получилось так, что я полностью пересматривал свое питание(хоть оно и было в целом правильное). Волей не волей я смотрел как это отражается на весе, смотрел на каких граммах углеводов я толстею, на каких худею и т.д. Навыки все очень полезные.
Все, что не делается — все к лучшему!
А про минусы мы уже поговорим в следующей статье, так что с вас большой палец вверх - 👍 и подписка, чтобы не пропустить следующие материалы!