Чем отличается "кризис" от "проблемы"?
Проблема очевидна и понятна, а кризис выражается формулой "Все не так!". Или: "Что-то не так, а что именно - непонятно".
"Именно все!"
Такую формулу кризиса вывел Бараш из "Смешариков", оказавшись в творческом кризисе.
Но мы знаем, что "Все" также означает "Ничего". Ничего конкретного, с чем можно разобраться, изменить, улучшить.
Подобные состояния труднопереносимы именно из-за полной неясности, неопределенности, непонимания, за какую именно ниточку дергать, какую именно проблему решать.
Формула идеальной жизни
Какой могла бы быть наша идеальная жизнь? Формула ее проста.
"Имею то, что хочу и когда хочу. И не имею, если не хочу."
Включая вещи, места пребывания, круг общения, уровень и качество самого общения.
На психологических тренингах предлагают следующе упражнение. Пример решения уравнения идеальной жизни.
"Опишите свой идеальный день".
Теоретически упражнение неплохое.
Практически же человек описывает не то, что он действительно хочет, а то, чего ему НЕ хватает. То есть описывает не потенциальную свободу, а существующие ограничения!
Описывает не то, что может быть, а то, что есть, на чем зависло его внимание.
Так работает ум. Мы видим только то, на чем сосредоточено внимание и не видим того, на что внимание не обращаем. Попробуйте увидеть то, на что вы не смотрите. А потом расширьте этот эксперимент на внутреннее вИдение.
Попробуйте. И тогда, как говорил в "Золотом теленке" "Великий слепой" Михаил Самуэлевич Паниковский: "Тогда вы узнаете".
Для понимания глубоких вещей лучше подходят простые упражнения.
Боль неочевидности
Однажды я проходил тренинг, на котором было другое упражнение.
В довольно узком пространстве комнаты паре десятков человек предлагалось двигаться с закрытыми глазами. Просто закрыть глаза и ходить.
Совершенно предсказуемо во время упражнения мы наталкивались друг на друга. Непредсказуемыми оказались чувства и эмоции.
Я не могу вам предложить такое упражнение но, имея его в виду, вы можете проделать его облегченный вариант.
Обратите внимание на свои эмоции, когда находитесь в толпе. Например, в автобусе или в метро, пробираясь к выходу - подобных ситуаций в жизни предостаточно - сами придумаете варианты выполнения.
Состояние, возникшее в том упражнении, довольно неприятное, смутное, тяжелое, серое, "безвыходное" (в том числе и в прямом смысле контекста самого упражнения). Напоминающее состояние кризиса.
Когда все не так. "Именно все", а что именно - непонятно.
"Мир широк, но узок круг общения"
Вспомнилась эта приговорочка.
Когда в другом городе я вдруг встречал знакомого, с которым давно не виделся в родном городе, вероятность встречи с которым здесь теоретически была нулевой.
Если человеческое счастье и похоже на что-то физическое, так это именно пространство.
- В широком поле или под звездным небом человек испытывает эмоции, близкие к счастью.
- В узком пространстве, загроможденном ненужными вещами, - совершенно противоположное чувство.
Чем уже становится внутреннее пространство, тем меньше внутренней свободы в душе, тем больше внутреннего дискомфорта мы чувствуем.
Мы чувствуем, будто постоянно на что-то натыкаемся. И это неопределенное "что-то" не даёт нам жить. Куда ни пойди, о чем ни подумай, с кем ни заговори - все не то и все не так!. "Именно все", потому что непонятно, что именно.
В чем причина, по которой мы оказываемся в таких состояниях? Поговорим в следующих статьях.
Есть ли у вас примеры конкретных жизненных ситуаций, в которых вы оказывались потому, что не понимали, что именно "не так? А то, что было "так" - не устраивало, поэтому вы пытались изменить "то, не знаю что"?
Вероятность увидеть следующие статьи экспоненциально возрастает при подписке.
===========================
Приглашаю вас в свою группу ВК.
На комментарии отвечаю.
==========================