Хатха-йога - это направление йоги, в основном занимающееся овладением телом, и, пожалуй, именно эта традиция наиболее знакома западной культуре. Термин образован от санскритских "ха", что означает "солнце", и "тха", что означает "луна", что приводит к распространенному толкованию того, что практика Хатха направлена на объединение и уравновешивание этих двух энергий. Однако дословный перевод слова "хатха" - "сила", что указывает на физические техники, используемые в этой традиции.
Традиционно Хатха-йога предлагала полную жизненную философию, включающую в себя то, как мы относимся к внешнему и внутреннему опыту, как путь к внутреннему миру. Одним из наиболее известных древнийших рукописей по Хатха-йоге являются "Йога-сутры" Патанджали, серия из 196 афоризмов, они были написанны на санскрите около 400 года нашей эры.
Патанджали описывает Хатха-йогу как восьмеричный путь, состоящий из восьми дисциплин ума и тела, которые необходимо освоить. Все другие физические практики йоги, такие как Виньяса, Аштанга и Айенгар, возникли на основе традиции Хатха-йоги.
#йога #йогапатанджали #патанджали #хатха-йога #хатхайога #хатха #йогадлявсех #асаныйоги #занятияйогой #позыйоги