Главный враг нашей молодости – неосознанная мимика. Казалось бы, такая безобидная вещь, но она приводит к появлению брылей, носогубных складок , морщин марионеток и других проблем. Вы можете позволять себе естественные эмоции и не вредить лицу. Ниже рассказываю, как улыбаться, чтобы избежать преждевременного старения.
3 вида улыбки: какой правильный?
Обратите внимание на своих подруг и коллег: как они улыбаются? Соотнесите их улыбки с изменениями лица. Возможно, вы заметите закономерности.
Существует 3 вида улыбки: один из них относительно безопасен для вашей красоты, а другие лучше избегать.
Улыбка уголками вниз
При таком типе улыбки углы рта ползут к подбородку, и рот становится похож на дугу с основанием внизу. Обычно такой тип характерен для не слишком искренней эмоции, но для кого-то бывает привычным.
Если женщина улыбается уголками вниз, со временем у нее могут появиться брыли, морщины марионеток, а уголки навсегда повиснут и запечатают на лице маску скорби.
Кстати, те же брыли и опущенные углы рта могут появиться не только из-за неправильной улыбки: часто виновато нарушение осанки, в частности, сутулость.
Приходите на бесплатный мастер-класс «Как за 2 месяца вернуть молодость лицу и стройность фигуре», где вы узнаете, как связана осанка и красота лица, а еще продиагностируете свою осанку и поймете, с чем нужно работать именно вам.
Улыбка на одну сторону
Привычка улыбаться на одну сторону не добавит вам красоты. Она приведет к асимметрии лица из-за одностороннего напряжения жевательных мышц. Вы окажетесь в ситуации, когда, например, правая половина лица все еще молодая, а слева брылька, носогубка, гусиные лапки в углу глаза. Не думаю, что вам это нужно.
Улыбка уголками вверх
Думаю, вы догадались, что улыбка, при которой губы растягиваются, а уголки смотрят вверх, самая удачная. Она делает лицо приятнее и располагает к вам окружающих.
Улыбаться нужно правильно: не включайте мышцы, поднимающие крыло носа. Это делает улыбку шире, но способствует появлению носогубки. А еще следите за относительной неподвижностью зоны вокруг глаз: это поможет избежать гусиных лапок.
Знаю, что переучивать себя сложно. Потренируйтесь перед зеркалом, чтобы заставить мышцы работать по-другому. В итоге вы будете улыбаться правильно на автомате.
Бонус: учимся щуриться
Почти также часто, как улыбаемся, мы щуримся. Не обязательно летом: солнце может выглянуть в любое время года. Даже выходя из темного подъезда на улицу, нам хочется защититься от яркого света.
Если вам не нужны лишние морщины, учитесь отключать скулы и нос в момент, когда вы щуритесь, и не морщите брови, иначе заработаете межбровку. Старайтесь использовать только круговые мышцы глаз.
Поняли, что у вас уже есть изменения на лице, о которых я написала выше? Беспокоят носогубные складки, поплывший овал лица, межбровка и другие проблемы? Дело не обязательно в улыбке или прищуре.
Регистрируйтесь на бесплатный мастер-класс «Как за 2 месяца вернуть молодость лицу и стройность фигуре», где вы:
- узнаете о настоящих причинах возрастных изменений лица и тела
- сделаете упражнения для красивого овала лица
- вдохновитесь результатами учениц, которые выбрали естественное омоложение
- получите пошаговый план преображения, который подойдет именно вам
Каждая участница мастер-класса заберет подарок: диагностика носогубных складок и упражнения против них👍