Одна из основных проблем алкоголиков - это то, что практически все они живут только прошлым. Ведь настоящего у них по факту и нет. А на будущее они и вовсе не рассчитывают. Остаются только воспоминания из детства, юности и молодости. Когда все было хорошо и весело. Когда алкоголь еще приносил удовольствие и не доставлял дискомфорта. Когда организм был еще полон сил и с легкостью справлялся с залитой в него отравой.
Я не раз слышал от бывалых алкоголиков про временные триггеры, которые они также называют алкогольными. А, как только сам ушел в завязку, моментально ощутил это явление и на себе. По факту - это ничто иное, как происки нашей зависимости. Только привязаны они к определенному месту, времени и событию.
Триггер - это самый прямой путь к срыву. Данным явлением наиболее часто подвергаются трезвые алкоголики с приличным стажем непития. Ведь головной мозг человека довольно быстро забывает все тягости жуткого похмелья, стирает яркие моменты белой горячки или алкогольной эпилепсии. И, как следствие, толерантность к алкоголю со временем снижается. Соответственно, появляются триггеры, задача которых вернуть трезвого алкоголика на самое дно алкоголизма. Поверьте, я знаю множество примеров, когда люди, не пьющие по 10 или более лет, велись на поводу у того или иного триггера, вновь окунаясь в беспробудное пьянство.
Триггеры могут подстерегать алкоголика на каждом шагу. Достаточно лишь услышать песню, под которую вы любили выпивать, или встретить своего старого собутыльника, с которым коротали алкогольные будни, как триггер моментально начинает свою работу. Он показывает и напоминает вам, как вам было хорошо в тот или иной момент. Как вы замечательно проводили время за алкоголем, как он вас расслаблял и веселил. При этом он тактично умалчивает о всех тех ужасах, которые принесло в вашу жизнь спиртное.
И я заметил, чем дольше человек в завязке, тем чаще он подвергается атакам алкогольных триггеров. Да, первые полгода, а то и год - самые тяжелые для алкоголика. Ведь яд довольно долго выводится из организма, а головной мозг алкоголика еще дольше перестраивается на трезвый образ жизни. Но забывать про триггеры не стоит. Ведь одна слабинка, один шаг у них на поводу, и вся ваша трезвость пойдет к коту под хвост. Я не раз замечал, что трезвые алкоголики при срыве начинают пить еще больше и чаще. Как будто пытаются наверстать упущенное. И во многих случаях эти срывы для них оказываются последними в жизни.
В моем случае триггеры довольно часто проявляют себя во всей красе. Вот я на кладбище у родственников и меня моментально перебрасывает на много лет назад. Ведь именно здесь мы компанией довольно часто и весело проводили свое время, употребляя спиртное. Не говоря уже о Пасхе или Красной Горке.
Вот мое рабочее место, где я употреблял по окончанию рабочего дня. Вот остановка, на которой наступало столь значимое на тот момент облегчение после принятия дозы спиртного. Вот мой товарищ, с которым мы чудили, когда куролесили неделями. И все это как-бы подталкивает меня на срыв, говоря о том, как тогда было классно и весело.
Появляется своеобразный якорь, который тащит мой корабль под названием “Трезвость” ко дну. Но противостоять этому явлению не только можно, но и нужно. Да, тяжело конечно тем алкоголикам, у которых из-за их возраста уже не будет светлого будущего. По крайней мере они так думают! Мол, все хорошее уже позади. Но это только заблуждение. Ведь в мире есть масса вещей и увлечений, способных доставлять человеку удовольствие и не зависящие от их возраста.
По поводу триггеров, то главная задача трезвого алкоголика - это вовремя обнаружить причину возможного срыва. Это не сложно. Достаточно понять, что как было раньше, уже не будет никогда! И все то, что рисует вам триггер - лишь уловка, способная погубить вашу жизнь. Более опытные алкоголики, нашедшие силы работать над своим сознанием, умеют не только распознать надвигающуюся опасность, но и способны ее просто обойти.
Я, к примеру, ежедневно веду дневник, регулярно анализируя мое моральное и психологическое состояние. А на следующий день перечитываю свои же мысли, анализируя их. Так, по происшествию времени, намного проще пересмотреть свое отношение к тому или иному событию. И вчерашняя встреча с другом детства уже не кажется чем-то сверхъестественным. И тем более не стоит того, чтобы из-за нее начать пить, вспоминая былые времена. Это лишь пример из огромного множества. Главное, не принимать скоропостижных решений, отвлекаться от соблазнов триггеров, находя в себе силы и способности списывать все на прошлое. Ведь все что было уже не повториться никогда! Живем мы здесь и сейчас! А нашу трезвость оберегает рюмка, которую мы не пьем только сегодня! И так ежедневно, без каких либо поблажек и компромиссов!
Благодарю за прочтение! Буду признателен за подписку, лайк и адекватный комментарий!
Подписывайтесь на мою группу ВК https://vk.com/alcogolnie_istorii
Желающие поддержать автора этого канала могут сделать это на карту Сбербанка(4817760252799253) или Яндекс кошелек(410014601489938). Заранее благодарен!
Если хотите поделиться своей историей с последующей ее обработкой и публикацией на канале, жду ее на электронную почту luganaigor@yandex.ru
Всех обнял и приподнял! Трезвости вам и мирного неба над головой!