МЕДПСИХ

В последние годы наблюдается значительный рост интереса к психическому здоровью. Пандемия COVID-19 и политические нестабильности только усилили эту тенденцию, заставив людей искать новые способы заботы о своем внутреннем состоянии. Одним из наиболее заметных решений стали мобильные приложения, которые помогают пользователям улучшать свое психическое здоровье. Но что именно они предлагают, и какие из них наиболее популярны на рынке сегодня? В данной статье мы рассмотрим проверенные на российском рынке приложения для поддержания психического здоровья на момент 2025 года...

В этой статье мы разберемся в таком явлении как тревога, определим, откуда она взялась, зачем она нужна человеку, а также узнаем как с ней бороться. Тревогу можно определить как эмоциональное состояние, характеризующееся чувством беспокойства, настороженности и напряжения, возникающее в ответ на восприятие угрозы или опасности. Впрочем, в современном мире все чаще встречается феномен «беспричинной тревоги», обусловленной специфической реакцией организма на хронический стресс. Также, следует обозначить...

Цифровые технологии прочно вошли в нашу жизнь, предлагая беспрецедентные возможности для общения, обучения, развлечений и работы. Однако, как и у любой медали, у цифровой эпохи есть и обратная сторона: она оказывает значительное влияние на наше психическое здоровье, как положительное, так и отрицательное. Важно осознавать это влияние, чтобы устанавливать здоровые границы и использовать технологии во благо своего психического благополучия. Положительное Влияние: Связь, Поддержка и Возможности Цифровые...

Искусственный интеллект (ИИ) стремительно преобразует многие отрасли, и медицина — не исключение. Его возможности огромны и способны перевернуть наше представление о диагностике, лечении и профилактике заболеваний, делая здравоохранение более эффективным, точным и доступным. От автоматизированного анализа медицинских изображений до ускоренной разработки лекарств и роботизированной хирургии — ИИ обещает радикально улучшить качество медицинской помощи. 1. Точная и быстрая диагностика: спасение жизней...

Вопрос о том, как прожить долгую и здоровую жизнь, волновал человечество на протяжении веков. В последнее время научные исследования проливают свет на роль питания в этом процессе, выявляя диеты и пищевые привычки, тесно связанные с долголетием. Хотя «волшебной таблетки» не существует, последние данные указывают на то, что осознанный подход к питанию может существенно повлиять на наше здоровье и продолжительность жизни. Что Такое Долголетие и Как Его Измерить? Когда мы говорим о долголетии, мы подразумеваем не только продолжительность жизни, но и состояние здоровья в пожилом возрасте...

Вы когда-нибудь задумывались, почему вы чувствуете бодрость утром и усталость вечером? За это отвечают циркадные ритмы — внутренние биологические часы, регулирующие многие процессы в нашем организме в течение 24-часового цикла. Эти ритмы влияют на сон, аппетит, гормональный фон, температуру тела и даже когнитивные функции. Нарушение циркадных ритмов может приводить к бессоннице, усталости, снижению концентрации внимания, проблемам с пищеварением, повышенному риску развития хронических заболеваний и даже депрессии...

Вы когда-нибудь чувствовали, что ваш мозг словно в тумане, когда вас мучает аллергия? Постоянное чихание, зуд в глазах и заложенный нос не только изматывают физически, но и могут оказывать значительное влияние на наши когнитивные способности. В периоды обострения аллергии, когда организм борется с раздражителями, страдают внимание, память и скорость реакции. Давайте разберёмся, как именно это происходит. Воспаление – Ключевой Игрок Когда аллерген попадает в организм, иммунная система бурно реагирует, высвобождая гистамин и другие воспалительные вещества...