Найти в Дзене
Посоветовали бот Анфас, он делает анализ по лицу (фотографии
Посоветовали бот Анфас, он делает анализ по лицу (фотографии). Одна попытка бесплатно. Можно выбрать три опции: - быстрый анализ портрета - профориентация - точки роста в паре/семье. Я попробовала. Любопытно. Стоит хотя бы раз заглянуть.
10 месяцев назад
Если старая лошадь не двигается, слезай с нее
Если старая лошадь не двигается, слезай с нее Мы ведь всегда умели «топить». Цели были понятны, включали упорство и — вперед. Да, достигали. Да, была радость успеха. И это в целом работало. Пока не сломалось. И вот, картина маслом: Вы, как будто утлая лодочка, в бушующем океане. Свет внутри горит, но куда плыть — не понятно. И очень шатает. И берега впереди не видно. Много страха. Много взгляда назад. Бывает сожаление. То, что вы думали о себе и мире, привело вас к этому кризису. Да, вы многого достигли, признайте. Но дальше так не работает. То, что было ценным, обесценилось...
11 месяцев назад
Если старая лошадь не двигается, слезай с нее
Если старая лошадь не двигается, слезай с нее Мы ведь всегда умели «топить». Цели были понятны, включали упорство и — вперед. Да, достигали. Да, была радость успеха. И это в целом работало. Пока не сломалось. И вот, картина маслом: Вы, как будто утлая лодочка, в бушующем океане. Свет внутри горит, но куда плыть — не понятно. И очень шатает. И берега впереди не видно. Много страха. Много взгляда назад. Бывают сожаления. То, что вы думали о себе и мире, привело вас к кризису. Да, вы многого достигли, признайте это. Тесть большой риск свалиться в обесценивание, не нужно этого...
11 месяцев назад
Ты не сломался, ты просто на пороге нового
Ты не сломался, ты просто на пороге нового Я знаю, как это чувствуется. В какой-то момент "забрало падает", и ты не просто не хочешь жить по-старому, ты уже не можешь. Как будто рвется все. И страшно. И ветер сильный в голове. Ты уже не "ты-прежний". Ты непонятно какой. Ничего не ясно, но очень интересно. Как правило, накрывает в среднем возрасте — в 35-40. И рой мыслей: ▫️ я не хочу жить эту жизнь, такую (но вообще-то жить - очень хочу!); ▫️неужели эта работа и есть моя самореализация? ▫️ почему так много пустоты, тоски, бессмысленности? ▫️почему приходится отдавать так много, а получать так...
11 месяцев назад
Если долго-долго молчал, то сразу заходить с ноги с козырей
Если долго-долго молчал, то сразу заходить с ноги с козырей! Диалог с парикмахером в фильме («Детство Шелдона», смотрю на английском, с английскими субтитрами): - Как я могу вам помочь? - Думаю, я хочу перемен. - Мммм… - Что такое? - Когда женщина приходит, и у нее запрос на перемены, как правило, у нее проблемы в отношениях. - Ну нет, это не обо мне. У меня все нормально. - Хорошо. Когда ты смотришь на себя в зеркало, кого ты видишь? - Я вижу маму… и жену... - Именно такая прическа у тебя сейчас и есть. Но кого ты ХОЧЕШЬ видеть? Диалог с собой: - По старому не могу, надо что-то менять...
11 месяцев назад
Сегодня весна
Сегодня весна. Погода ясная, тепло. Только ветер противный, колючий. Привезла с Рязани ОРВИ. Ветер еще там поработал. Противное состояние. Сегодня пятница. Сходила в больницу. Доктор даже антибиотики назначил...
1 год назад
Как вам такая инструкция?
1 год назад
Встретила интересную мысль, хочу сохранить тут: с одной стороны, на память, как заметку на полях, с другой - может, откликнется кому, обсудим. Мысль следующая: Если ты все время обязан, все время виновен и все время наказан, вероятно, у тебя "еврейская мама". В моем понимании, "еврейская мама" - это про заботу и про контроль над детьми (чтобы унять постоянное беспокойство о них). А из цитаты следует, что скорее - про манипуляцию. И сама забота в описанном случае является манипуляцией Суть манипуляции всегда - скрытое управление поведением в интересах манипулирующего. Что скажете? #заметки_на_полях
1 год назад
В последнее время тянет к классическому, фундаментальному образованию, которое раздают в университетах. Так я оказалась на серии обучающих лекций Высшей школы экономики. И на первом же вебинаре поймала сильнейший инсайт. Небольшое отступление: уже давно я понимаю - все что связано с взаимодействием с человеком: обучение, продажи, любая коммуникация – неразрывно связаны с психикой. Люди устроены схожим образом, и их – в разных аспектах изучают социология, политология, психология, поведенческая экономика, маркетинг и т.п. Зачастую эти науки говорят об одном и том же, но «со своей колокольни». И вот первый спикер, Анна Шерер, рассказывает про ценность продукта с точки зрения нейробиологии. Есть базовые эмоциональные системы, связанные с определенным типом эмоциональных потребностей. Таких систем семь: ▫️поиск, ▫️страх, ▫️ярость, ▫️паника-горе, ▫️забота, ▫️страсть ▫️игра Каждая базовая система связана с определенным нейромедиатором, который воздействует на человека, как на биологическое существо. Человек сначала что-то чувствует, а потом – что-то делает. Как правило, он удовлетворяет потребность в социально-приемлемом виде. Если человек не видит возможностей для удовлетворения потребности, то возникает эмоциональный дефицит, пустота внутри. Всю свою жизнь человек пытается восполнить эту пустоту. Именно данный механизм отвечает за формирование ценности. На основании этого принимаются решения: и какие мы бренды выбираем, и каких партнеров мы ищем. Например, система "паника-горе" отвечает за привязанность, принадлежность к заботящимся фигурам (как правило, родителям). Если ребенок этого не получает в достаточной степени, это переживается, как паника. Когда он не получает этого совсем, ребенок чувствует горе. Всю жизнь он, с одной стороны, будет искать любви и поддержки, с другой – не верить, что его кто-то любит и о нем кто-то позаботится. И тут у меня прямо щелкнуло: об этом я глубоко изучала в таком направлении психологии, как схематерапия. А конкретно - в схеме эмоциональной депривации. Как следствие, человек будет всегда откликаться на коммуникацию, обещающую заботу и любовь, от кого бы она ни исходила: от бренда, человека, сообщества – без разницы. К сожалению, в ответ он часто будет получать именно то, во что он верит – холодного партнера, отсутствие заботы и вечное «все сама». Когда мы говорим о человеке, все науки рассказывают одно и то же, только разными языками. Поняли мысль?
1 год назад
#заметки_на_полях Есть книги, где мыслям тесно, а есть такие – где на 400 страниц растянута одна единственная мысль, и она многократно доказывается примерами и историями, часто достаточно спорными. Даже если эта мысль в целом верна, но то, как ее вдалбливают неоднократным повторением, вызывает раздражение. Как в плохой школе, ей-богу. Есть люди, в которых так много всего, что, кажется, не охватить их, не познать до конца, и еще долго «догоняет», и после касания с ними такое послевкусие – как от редкой еды, круто приготовленной, прекрасно сервированной. Которую хочется "есть" еще и еще. Напротив – есть люди с одной базовой мыслью, которая постоянно ими подтверждается на жизненных примерах. Иначе никак. Потому что работает «самосбывающееся пророчество». Веришь, что кругом враги, будешь видеть только врагов, вести себя с ними, как с врагами, и получишь враждебность в ответ. И я постоянно хочу отложить эту книгу с одной мыслью, борясь с привычкой доводить начатое до конца, заложенной воспитанием. «Откладывать» плоских людей я уже научилась. А у вас как с этим?
1 год назад
Возвращаться после месячного молчания нужно так, как будто его и не было вовсе. Попробуем? Сегодня шла по лесу и впереди меня оказалась женщина с собакой. Домашней, но необычной. У нее не было левой передней лапы. Вообще не было. Животное передвигалось на трех ногах. Я поравнялась с собакой. Шерсть на ее боку отсутствовала округлым обширным пятном. В остальных местах она была обыкновенная, рыжая. Я хотела спросить у хозяйки, что приключилось с животным, но не стала – спешила. Подумала, сколько таких израненных ходит и среди людей. И далеко не у всех это как-то визуально заметно. Как важно, залечив свои раны, восстановив травмы, продолжить жить. Не горевать о неслучившемся. Не испытывать жалось к себе, бедному. Принимать свою историю, свои шрамы, свои переломы, как индивидуальный узор жизни. И радоваться наступившей весне. Это не грустная заметка, как может показаться на первый взгляд. Это очень жизнеутверждающая история. Почувствовали ли вы это?
1 год назад