Новогоднее меню для беременных: что можно, а что нет
Даже у обычного человека праздничный стол становится испытанием для организма. Для беременных нагрузка возрастает в разы, ведь органы и так работают в усиленном режиме. Чтобы новогодняя ночь не обернулась тяжестью в животе, изжогой или отёками, стоит отказаться от некоторых продуктов. От чего отказаться ▫️ Колбаса и копчёности. Вместо нарезки из сервелата лучше поставить тарелку с запечённым мясом и овощами, а колбасу в «Оливье» заменить на отварную говядину или курицу. ▫️ Сырая рыба и устрицы из-за возможных паразитов и бактерий...