Найти тему
"Тabula rasa" и детский разум Концепция "tabula rasa" — или "чистый лист" — была впервые предложена английским философом Джоном Локком в его труде "Опыт о человеческом разуме" (1690). Локк рассматривал разум новорожденного как пустой лист бумаги, на котором жизненный опыт записывается по мере его получения. Он утверждал, что все идеи и знания приходят из чувственного восприятия и последующего осмысления, отвергая теорию врожденных идей, согласно которой люди рождаются с определенными знаниями или моральными принципами. Локк верил, что разум человека пластичен и формируется под воздействием внешних факторов. Это означало, что личность и интеллект человека зависят от его жизненного опыта. Таким образом, образование и воспитание играют ключевую роль, помогая формировать идеи и моральные ориентиры. Эта концепция оказала значительное влияние на развитие педагогики и теории обучения. Педагоги, вдохновленные Локком, уделяли внимание окружающей среде и опыту в развитии детей. Идея "tabula rasa" также поддерживала равенство всех людей от рождения, утверждая, что социальные различия являются результатом различного опыта. Однако современные научные открытия в областях генетики, нейронаук и психологии внесли коррективы в концепцию "tabula rasa". Исследования показали, что человеческий мозг обладает врожденными структурами, которые играют важную роль в развитии личности. Генетические исследования утверждают, что многие черты личности имеют сильную генетическую основу. Нейронаука показывает, что мозг новорожденного уже имеет структуры, влияющие на восприятие мира. Таким образом, хотя идея "tabula rasa" Локка заложила основу для важнейших исследований в психологии и философии, современные данные подчеркивают сложность взаимодействия генетических и средовых факторов в развитии личности. Концепция Локка остается важной частью нашего понимания обучения и воспитания, несмотря на ее ограничения.
6 месяцев назад
Каждый третий россиянин хотя бы раз проливал слезы на работе: чаще всего этим "страдают" представительницы прекрасного пола - работа вызывала эмоции грусти у 52% женщин и 7% мужчин, подсчитали для РИА Новости аналитики SuperJob. https://ria.ru/20240827/rabota-1968644459.html
6 месяцев назад
Использование нескольких будильников по утрам негативно влияет на психологическое и физиологическое здоровье, считают специалисты в области неврологии и психотерапии. Прерывание фазы быстрого сна, которая является ключевым моментом для психоэмоциональной регуляции и обработки впечатлений, приводит к дисбалансу в нервной системе. Во время этой фазы мозг активно работает над анализом и интеграцией эмоциональных переживаний, и резкое пробуждение в этот период может вызвать чувство усталости и "разбитого" состояния. Если каждый день начинается с такого состояния, то это способствует повышению уровня кортизола, гормона стресса, а накопительный эффект ведет к повышенному риску развития депрессивных состояний и сердечно-сосудистых заболеваний. Частые перепады настроения, усталость и чувство постоянного напряжения - возможный результат "прерывистого" пробуждения. С точки зрения долгосрочного поддержания здоровья мозга и эмоционального благополучия надо просыпаться без многократных отсрочек сигнала будильника, чтобы поддерживать естественный цикл сна и бодрствования. Это поможет восстановить и сохранить стабильность как физиологических, так и психологических процессов в организме.
6 месяцев назад
Опубликовано фото
7 месяцев назад
❓Бросил курить уж сто лет назад, но когда выпиваем - курю обязательно. В чем причина? ❗️Бросившие курить люди часто выкуривают сигаретку в компании за выпивкой. Это обусловлено взаимодействием между нейробиологическими и психологическими процессами. В первую очередь, срабатывают следующие психологические механизмы. Поведенческая связка: курение и алкоголь связаны как совместные привычки, особенно в социальных ситуациях, в которых вы были ранее, то есть, выпивали и курили при этом. Это классическая условная реакция, где употребление алкоголя автоматически вызывает забытое желание закурить. Снижение когнитивного контроля: алкоголь уменьшает способность к самоконтролю, делая более сложным сопротивление желанию закурить. Есть и неврологические аспекты. Воздействие на нейротрансмиттеры: алкоголь и никотин оба воздействуют на систему выработки дофамина в мозге, которая играет ключевую роль в механизмах вознаграждения и удовольствия. Алкоголь повышает уровень дофамина, что может усиливать эффекты никотина, делая курение более приятным. Активация общих нейронных путей: алкоголь и никотин активируют общие нейронные пути в мозге, что способствует усилению желания употреблять эти вещества в комбинации. Кстати, многие бросившие начинают снова курить именно после бурных возлияний, особенно в компании, где курят. Что интересно, трезвенники не начинают снова выпивать в компании курящих. Ну это так, к слову.
7 месяцев назад
Алкоголь как награда: торжественный обряд перехода Каждую пятницу вечером в ресторанах и барах совершается древний и священный ритуал: уничтожение разума, психического и телесного здоровья во имя зелёного змия. Ну а рестораторы с удовольствием открывают порталы в мир расслабления. Сатиры и нимфы, падкие на "волшебные" свойства алкоголя, разыгрывают довольно нехитрые, но предсказуемые комедии, часто заканчивающиеся трагедией. Финал же любого пятничного спектакля, в большинстве случаев, таков: герои на следующий день восстанавливаются в своих ложах, обещая себе, что в следующий раз они будут мудрее. А для некоторых занавес опускается еще в пятницу ночью, после чего - только слабые всполохи в памяти и чувство стыда. Но как только снова наступит пятница, зов снова станет непреодолимым, и великий ритуал начнется заново. Если вы ощущаете, что влечение к алкоголю как награде за рабочую неделю и ритуалу перехода к выходным стало регулярным, то добро пожаловать к нам. У нас есть замечательные режиссёры, которые помогут вам изменить содержание пьесы. Тел. 93-99-30
7 месяцев назад
❗️ Немецкое общество питания изменило свою оценку алкоголя: даже несколько бокалов в неделю - это высокий риск. Бутылка пива с друзьями после работы, несколько бокалов вина в выходные? До сих пор Немецкое общество питания (DGE) считало, что небольшие количества алкоголя не вызывают опасений. Теперь это уже не так. Новые исследования, в том числе из Канады, показали: алкоголь не полезен для здоровья - даже в умеренных количествах. Действительно ли алкоголь так вреден? Алкоголь может увеличить риск многих заболеваний, утверждает DGE. Например, люди, употребляющие алкоголь, более склонны к развитию рака - особенно рака груди и толстой кишки, сердечно-сосудистых заболеваний, таких как высокое кровяное давление, или заболеваний печени. Кроме того, употребление большого количества алкоголя и пьянство повышают риск заболеваний и более ранней смерти. В целом, алкоголь связан с более чем 200 различными негативными последствиями для здоровья, такими как болезни и несчастные случаи, говорится в докладе DGE. Должен ли я теперь полностью отказаться от алкоголя? Представитель DGE говорит: «Мы не хотим запрещать алкоголь». Однако важно знать, что алкоголь - это всегда риск. «Не существует безрискового количества алкоголя». Именно поэтому предыдущая рекомендация была отменена. Все, кто продолжает употреблять алкоголь, должны пить как можно меньше. DGE также предусматривает градацию по степени риска. Она действует независимо от пола - в отличие от прежних рекомендаций для мужчин и женщин. Употребление алкоголя в неделю ▪️ Без риска: 0 граммов алкоголя в неделю ▪️ Опасная доза: до 27 граммов алкоголя в неделю; например, 1-2 небольших (0,1 литра) бокала вина в неделю означают более низкий риск развития заболеваний, связанных с алкоголем, таких как рак, высокое кровяное давление и т. д., согласно DGE. ▪️ Более опасная доза: от 27 до 81 грамма алкоголя в неделю; например, 5 небольших бокалов вина в неделю или 6 небольших бутылок пива (0,2 литра). ▪️ Самая опасная доза: более 81 грамма алкоголя в неделю; например, более 5 небольших бокалов вина в неделю или более 6 небольших бутылок пива (0,2 литра) считаются риском для здоровья. Разве не говорили, что бокал красного вина полезен для здоровья? Красное вино в умеренных количествах может продлить жизнь и полезно для здоровья - именно так говорят до сих пор. Но это неправда, утверждает DGE в связи с текущей ситуацией с исследованиями. Даже если возможны положительные эффекты - по мнению DGE, они всегда меньше, чем вредное воздействие алкоголя. Для кого алкоголь особенно опасен? По мнению DGE, алкоголь особенно опасен для детей и подростков, например, потому, что он может повредить нервную систему. Технический термин для этого - нейротоксичность. Таким образом, алкоголь может затормозить физическое и когнитивное развитие, а также несет риск последующего рискованного употребления алкоголя. Беременные женщины и кормящие матери также не должны употреблять алкоголь. Как развивается алкогольная зависимость? Взаимодействие между личностными особенностями, социальными, биологическими и генетическими факторами способствует тому, что человек становится зависимым. Например, вероятность стать зависимым от алкоголя в три-четыре раза выше, если у человека был или уже есть родственник-алкоголик первой степени родства. Алкогольная зависимость - это не острая медицинская проблема, которую можно вылечить таблеткой, уколом или операцией, а хроническое психологическое расстройство, которое сопровождается...
7 месяцев назад
Долгое время алкоголь считался допустимым в умеренных количествах. Вечерний бокал пива или вина ассоциировался с несколько меньшей вероятностью смертности - так называемый "французский парадокс". Немецкое общество питания (DGE) опубликовало новый документ о положении дел с алкоголем. Он заменяет ранее опубликованные референтные значения потребления алкоголя. Полученные данные свидетельствуют о том, что не существует безвредного количества для безопасного потребления. Даже небольшие количества могут повысить риск развития различных заболеваний и тем самым поставить под угрозу здоровье. "Поэтому DGE рекомендует избегать употребления алкогольных напитков. Всем, кто употребляет алкоголь, следует избегать высоких концентраций алкоголя и пьянства. Это особенно касается молодых людей. Дети, подростки, беременные женщины и кормящие матери вообще должны избегать алкоголя", - говорит д-р Киран Вирмани, управляющий директор DGE. В своем программном документе профессиональная организация дает рекомендации для населения. При этом учитываются оценки количества алкоголя, которое минимизирует риск последствий для здоровья здоровых взрослых людей.
7 месяцев назад
Это - не война Отделения своего "я", стороннее наблюдение за негативными мыслями не является войной с ними. Это происходит потому, что сопротивление негативным мыслям - это еще один способ слияния с ними. Если вы сопротивляетесь мысли со страхом или гневом, вы оказываетесь во власти этой мысли, как будто вы тесно с ней связаны. Когда вы осознаете мысль, просто удерживайте ее на этом уровне. Не будьте соучастниками и не добавляйте к этой мысли свои суждения или интерпретации. Постарайтесь не критиковать эту мысль, не осуждать себя за то, что она возникла, и не радоваться тому, что это «хорошая» мысль. Просто осознайте ее. Оценивайте эту мысль только с точки зрения того, полезна она или нет, т. е. действительно ли она полезна в вашей жизни. Если вы обнаружите, что у вас развиваются суждения, сопротивление или одержимость, это нормально. Это просто еще одна вещь, которую нужно осознать! Вы можете подумать: «Я мог бы ударить его», но вскоре вы подумаете: «Я не должен быть таким злым». И не критикуйте себя за то, что вы сомневаетесь и чувствуете себя плохо только потому, что вы не чувствуете себя хорошо! Просто остановитесь и спросите, что работает, а что нет, а затем отпустите эту мысль. Скажите себе, что мысли не причиняют вреда ни вам, ни кому-либо другому. Мысли имеют смысл только в том случае, если вы считаете их обоснованными. (По мотивам книги "Хронический пессимизм. Почему мы застреваем на негативе и что с этим делать" Ник Трентон)
7 месяцев назад
Опубликовано фото
7 месяцев назад
Есть мнение, что человек с хорошими коммуникативными навыками или "хорошим отношением к людям" может быть специалистом в области психического здоровья. Отсюда и распространенное убеждение, что излить душу подруге/другу значительно эффективнее и дешевле - максимум пара бутылок целительного зелья. Ну, или говорят, что начальник хороший психолог, хотя он просто неплохой манипулятор. Опираясь на эти заблуждения и практикуют различные #попси в интернете, отсюда и такое количество псевдопсихологов. Такое представление может быть не только ошибочным, но и опасным. Важно различать профессиональных лицензированных терапевтов и психологов от тех, кто просто обладает обаянием или утверждает, что "интуитивно" понимает людей. Лицензированные специалисты в области психического здоровья проходят многолетнее обучение, которое включает в себя получение степени в области психологии, социальной работы или смежных дисциплин, а также прохождение экзаменов и сертификацию. Это обучение подготавливает их к использованию научно обоснованных методов лечения и интервенций, которые были проверены и доказали свою эффективность в клинических условиях. На контрасте, люди, которые полагаются на свои личные качества, такие как обаяние или способность убеждать, могут не иметь необходимых знаний о психических расстройствах, их диагностике и методах лечения. Хотя такие индивиды могут быть хорошими в общении и создании первичных контактов, это не делает их квалифицированными для оказания профессиональной психотерапевтической помощи. Кроме того, использование манипулятивных техник или чистое обаяние может в некоторых случаях привести к ухудшению состояния клиента, так как такие "спецы" игнорируют настоящие причины психологических проблем и не предлагают долгосрочных решений. В отличие от этого, лицензированные терапевты следуют этическим нормам и стандартам, которые гарантируют уважение к правам и достоинству клиентов, а также предоставление качественной и научно обоснованной помощи. Профессиональное обучение и лицензирование также предполагает, что терапевты постоянно обновляют свои знания и навыки через постоянное образование и прохождение супервизий. Это критически важно в области психического здоровья, где регулярно появляются новые методы лечения и теоретические подходы. Таким образом, выбирая специалиста для работы над своим психическим здоровьем, важно отдавать предпочтение лицензированным клиникам, психологам и терапевтам, которые могут предложить профессиональные, научно обоснованные и этичные методы лечения, а не тем, кто просто умеет хорошо общаться или манипулировать чувствами. Обратиться к профессионалам можно по тел. 93-99-30
7 месяцев назад
Ну, и еще разочек
7 месяцев назад