Твой Компас

Любить себя – это не эгоизм, а необходимое условие для счастливой и полноценной жизни. Самооценка, как фундамент нашей уверенности и внутренней силы, напрямую влияет на наши отношения с собой и окружающим миром. Низкая самооценка, наоборот, может привести к тревожности, депрессии, трудностям в общении и неудовлетворенности жизнью. Но хорошая новость в том, что самооценку можно и нужно повышать. Это не однодневный процесс, а скорее увлекательное путешествие к себе, требующее времени, терпения и осознанных усилий...

Общественное движение “Зов народа” обратилось к главе Следственного комитета России Александру Бастрыкину с просьбой снять статус иностранного агента с популярного рэпера Алишера Моргенштерна (признан Минюстом России иностранным агентом). Об этом сообщает Telegram-канал Shot. Активисты считают, что музыкант изменился к лучшему: избавился от татуировок на лице, прошел курс лечения в реабилитационном центре и “стал писать в своих публикациях фразы о Боге”...

Американское издание 19FortyFive утверждает, что разработка российского истребителя Су-35 в 1990-х годах была близка к провалу. Обозреватель Рубен Джонсон отмечает, что Су-27М, представленный в начале 1990-х, претерпел значительные изменения. Автор пишет, что первоначальная версия столкнулась с производственными сложностями и не пользовалась популярностью на экспортном рынке. Это вынудило компанию “Сухой” провести масштабную модернизацию и ребрендинг самолета в 2000-х годах, что привело к созданию Су-35С...

Диетолог Михаил Гинзбург предупредил об опасности употребления смеси майонеза и кетчупа, известной как “кетчунез”, для людей с определенными заболеваниями. В интервью “Вечерней Москве” он предостерег россиян от частого употребления этого соуса. Гинзбург пояснил, что майонез содержит жиры, раздражающий слизистую уксус и сахар, а кетчуп также богат сахаром. По словам диетолога, организму приходится утилизировать избыток жиров и сахара, однако из-за постоянного переедания “складывать” их некуда, что приводит к повышению уровня жирных кислот и сахара в крови...