Доктор МАЖОРОВ|НУТРИЦИОЛОГ|ГИНЕКОЛОГ|ВРАЧ

СТОП! Твой кишечник кричит о помощи! Боли и дискомфорт в животе, вздутие, изменения стула, тошнота, снижение аппетита и усталость. Знакомо? Это все сигналы кишечника, что ему нужна помощь 💯 ТОП-5 главных помощников кишечника: ✅Витамины группы B — разгоняют ферменты, помогают расщеплять белки, жиры и углеводы. ✅Витамин D — укрепляет иммунитет слизистой и поддерживает баланс микрофлоры. ✅Цинк — восстанавливает слизистую и помогает заживлять микроповреждения. ✅Магний — регулирует моторику кишечника и помогает избавиться от запоров. ✅Селен — мощный антиоксидант, защищает клетки ЖКТ от воспалений. ⚠️Без этих микронутриентов: — пища переваривается и усваивается хуже — начинаются воспалительные процессы — снижается иммунитет ухудшается общее самочувствие. 🔴Как помочь кишечнику? Ешьте больше цельных продуктов — зелень, орехи, семена, рыбу, бобовые. При необходимости, записывайтесь на консультацию, и мы подберем БАДы и витамины для поддержки работы вашего кишечника. Будьте здоровы 🤍 Ваш доктор Мажоров

Как укрепить иммунитет ребенка осенью? 🔴Основа иммунитета — это не отдельные добавки, а синергия питания, образа жизни и грамотной поддержки. 🔬 Ключевые нутриенты для иммунной защиты: ✅Витамин D — солнечный витамин, которого действительно не хватает в осенне-зимний период. Оптимальный уровень поддерживает работу иммунных клеток и снижает риск респираторных инфекций ✅Витамин C — природный антиоксидант, усиливающий активность лейкоцитов и производство интерферона ✅Цинк — необходим для формирования и работы иммунных клеток, препятствует размножению вирусов и их проникновению в клетки ✅Селен — действуя как мощный антиоксидант, защищает клетки от повреждений, стимулируя работу иммунных клеток и уменьшает воспалительные процессы. 💡 Важно: перед приемом комплексов рекомендую проверить уровень витамина D и железа — их избыток так же вреден, как и недостаток! 🌿 Натуральные иммуномодуляторы: Шиповник, облепиха и бузина — прекрасные источники биофлавоноидов и витаминов. Эхинацея может быть эффективна для профилактики, но требует курсового приема с перерывами. 🧠 Пробиотики и здоровье кишечника: 70% иммунной системы действительно связано с кишечником. Натуральные ферментированные продукты (кефир, йогурт, квашеная капуста) поддерживают микробиом и местный иммунитет. ⚡ Омега-3 и противовоспалительная поддержка: Жирные кислоты EPA/DHA модулируют воспалительную реакцию и поддерживают целостность клеточных мембран. Помните: лучшая стратегия — это разнообразное питание, адекватный сон, снижение стресса и разумная поддержка организма БАДами и витаминами при необходимости при необходимости. 📝 Для индивидуального подбора добавок и проверки нутритивного статуса запишитесь ко мне на консультацию.

ВОПРОС ОТ ПОДПИСЧИЦЫ: Здравствуйте, Артём. Я слышала что есть такое понятие как "не удержание" мочи. Чем отличается недержание от неудержания? Как по мне, это одно и то же Отличный вопрос! 💡 Это действительно важное различие, которое часто вызывает путаницу даже среди пациентов, а иногда и среди врачей. Давайте разберемся детально. ✅Недержание мочи (Urinary Incontinence) Это наиболее распространенное состояние, при котором происходит непроизвольное подтекание мочи. Ключевое слово здесь — «непроизвольное», то есть человек не может контролировать этот процесс. Оно возникает из-за проблем с удержанием мочи в мочевом пузыре при повышении внутрибрюшного давления (например, при кашле, чихании, физической нагрузке) или из-за гиперактивности детрузора (мышцы мочевого пузыря). Основные виды недержания: • Стрессовое (при напряжении) • Ургентное (императивные позывы) • Смешанное • И другие формы ✅Неудержание мочи (Overflow Incontinence) Это более узкий и специфический термин. Здесь проблема не в том, что моча «просачивается» при напряжении, а в том, что мочевой пузырь переполняется и не может опорожниться полностью. В результате моча постоянно подтекает или выделяется небольшими порциями. Это состояние часто связано с нарушением оттока мочи (например, при аденоме простаты у мужчин) или с нарушением иннервации мочевого пузыря. ❗️Простая аналогия: Недержание — это как протекающий кран 🚰, который капает при вибрациях. Неудержание — как переполненная чаша, которая постоянно переливается через край. 🫗 🔴Почему это различие важно? Потому что подход к лечению абсолютно разный! ✔️ При недержании часто работают с укреплением мышц тазового дна, поведенческой терапией, лекарствами, снижающими гиперактивность мочевого пузыря. ✔️ При неудержании нужно искать и устранять причину нарушения оттока мочи: это может быть аденома, стриктура уретры, неврологические проблемы и другое. 📌Если вы или ваши близкие столкнулись с подобными симптомами, важно не заниматься самодиагностикой, а обратиться к специалисту для точной диагностики и подбора правильного лечения. 🩺 Есть дополнительные вопросы? 💬

Был незащищенный половой акт. Что делать? Первые действия сразу после акта: 📌Помочиться: Сразу после полового акта нужно помочиться, так как моча поможет вымыть бактерии из уретры.  📌Гигиена: Тщательно вымойте наружные половые органы и кожу вокруг них с мылом и проточной водой.  📌Антисептик: В течение 3 часов после акта можно обработать наружные половые органы и кожу вокруг раствором антисептика, например, хлоргексидином или мирамистином.  Что делать дальше (обращение к врачу): 🆘 Я ПРОТИВ ‼️👉Экстренная контрацепция = АБОРТ! ❗️Малого того / те самые 2 «безобидные» таблеточки равны целой месячной упаковке контрацептива.❗️ В результате препарат прерывает беременность, ваш организм получает гормональную взбучку со всеми вытекающими последствиями грубых и тяжелых нарушений цикла вплоть до бесплодия! Вам обычно говорят так «опытные подруги»: если беременность нежелательна, обратись к гинекологу в течение 72 часов для назначения экстренных контрацептивов, которые предотвращают беременность после акта. Я все написал выше. 🔴Вывод по этому пункту: ✌️ запишитесь ко мне на консультацию, чтобы определить ваш гормональный статус и подобрать КОК (таблетки для регулярного приема). ВАЖНО: ☝️ за 15 лет работы врачом - я не сделал ни одного аборта по желанию пациентки. Расскажу об этом отдельно. Только замершие беременности. Скоро буду давать интервью федерального уровня по этому вопросу. Профилактика ИППП: В первые 72 часа после полового контакта необходимо проконсультироваться с врачом (дерматовенерологом), чтобы назначить профилактическое лечение от некоторых ИППП, включая ВИЧ (высокоактивная антиретровирусная терапия).  Анализы на ИППП: Сдайте анализы на ВИЧ, гепатиты В и С, сифилис и другие ИППП через определенное время: ✅Первый анализ: Через 2-3 недели после акта.  ✅Повторные анализы: Через 3 месяца после акта, так как для некоторых инфекций инкубационный период может быть длительным.  Будьте здоровы 🤍 Ваш доктор Мажоров

Рак не появляется внезапно. Все начальные стадии онкологических заболеваний протекают скрытно, бессимптомно, но, при выявлении, хорошо поддаются лечению. ЧЕК-ЛИСТ РИСК ВОЗНИКНОВЕНИЯ РАКА⬇️ Онкоконтроль – выявление риска и обследование каждого пациента на злокачественные новообразования. ❗️В случае получения одного и более положительных ответов, необходимо записаться на прием к врачу. Берегите себя и свое здоровье!