Найти тему
Статьи
Что делать если пересолил блюдо!!!
2 года назад
Куриное филе со шпинатом и сыром получается сочной и нежной.
Ингредиенты: 3 куриных филе, 150 г моцареллы для пиццы, 1 помидор, 100-150 г шпината, 2 ч.л. специй для курицы, щепотка молотого перца, соль, оливковое масло Куриное филе промыть, просушить, разрезать вдоль не до конца, чтобы получился "кармашек"...
2 года назад
Куриный рулет. Лучшая закуска на новогодний стол готовится легко и быстро
ВАМ ПОТРЕБУЕТСЯ: - 200 грамм куриной грудки, - 160 грамм творожного сыра, - 90 грамм сыра, - 2 помидора, - 2 столовые ложки сливок, - 2 столовые ложки сметаны, - зелень укроп/петрушка, - 1 зубчик чеснока, - соль, перец по вкусу, - 100 грамм лаваша, - 1 желток. СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: 1. Грудку отварить, остудить, нарезать на кубики. 2. В миске смешиваем творожный сыр, 50 грамм натертого сыра, сливки...
2 года назад
7 жиросжигающих продуктов, от которых точно не поправишься, а только похудеешь! Приятного аппетита: 1. Грейпфрут - при регулярном использовании (150г в день) способен в среднем снизить вес человека на 2кг за 2 недели. 2. Зеленый чай – азиатские диетологи советуют выпивать в день 4 чашки зеленого чая, это даст наибольший эффект для сжигания жиров 3. Острая пища – в основном приправы: черный молотый перец, перец пеперони, горчица, хрен. Например перец чили, в котором содержится вещество капсацин "растапливает" лишние калории в течении 20 минут после окончания еды. 4. Нежирные молочные продукты - увеличивают производство гормона кальцитриола, который заставляет клетки сжигать больше жира; 5. Корица - одна чайная ложка в день снижает уровень сахара в крови и предупреждает трансформацию избыточных углеводов в жиры; 6. Вода - недостаточное её употребление негативно сказывается на избавлении от лишних килограммов; 7. Белковая пища - для усвоения белков тратится больше калорий, чем для усвоения жиров и углеводов. В результате лишние жиры сжигаются.
2 года назад