Максим Коротаев

Наш организм это сложный механизм, где все завязано на комнате управления-мозге. ⠀ Смотрели мультик головоломка? Так вот и в реальной жизни так, только более сложные процессы. Каждый наш орган и часть тела нужны и важны. И есть 2 вида топлива организма в целом - еда с водой, без которых организм не будет работать и жизненная энергия, которую человек черпает из своего состояния и отдыха. ⠀ От того, чем мы питаемся зависит наша фигура, наше здоровье и порой жизненная энергия. Но не только желудок нужно правильно заправлять. ⠀ Задумывался ли ты, о том, чем кормишь свой мозг? Полезная у него пища или нет? Часто мы закидываем в свою голову мусор. Причем тот который ничего кроме как негативных мыслей и деградации ничего не вызывает. ⠀ И далее этот мусор начинает гнить внутри нас и разлагаться, забирая жизненную энергию. А дальше он начинает вонять и это замечают окружающие. И кто-то перестает общаться, ведь никто не хочет взаимодействовать с человеком, от которого исходит неприятный запах. ⠀ Все это сравнения, но на самом деле все так и есть. Мы быстро схватываем и распространяем негативную информацию. Становимся раздражительными, ворчливым и несчастными. Ни на что нет сил и желания. Было у тебя такое? А теперь вспомни от чего все это пошло. ⠀ А теперь факт. Люди в ресурсе/с большой внутренней энергией достигают большего и наоборот, те у кого энергия на нули ничего не достигают. ⠀ Ответь себе честно, как ты хочешь прожить эту жизнь? Я уверен, что все хотят жить полной жизнью наполненной радостными моментами и видеть вокруг себя радость и веселье. ⠀ И вот тут и есть НО... Не у всех есть понимание как это сделать и ты можешь уже находиться в унынии, депрессии, разложении. ⠀ Есть решение для любого уровня энергии - тренировка SuperJump. За 9 дней ты получаешь лёгкие упражнения, которые восстанавливают, помогают сохранить и защитить энергию, тренируют эмоциональное и физическое здоровье, получишь инструмент для профилактики и увеличения иммунитета. И самое главное, это групповая онлайн тренировка, в окружении людей, которые так же как и ты стремятся к лучшему, а не тянут назад в болото, где все привычно и уныло. ⠀ Хочешь изменить свое состояние, обрести силы и энергию? Хочешь больше энергии и радости в жизни? ⠀ Для этого тебе всего лишь надо связаться с нами и узнать подойдут ли тебе данные тренировки. ⠀ Пиши.

Посмотрели фильм Ламборгини. Это не первый фильм из разряда создателей великого. Заметили такие моменты, что все начинали не в одиночку. А вот свой конец встречали в одиночестве. И все потому что они гнались за великим, за следом в истории. Однако страдала их жизнь и жизни их близких. ⠀ Можно стремиться к богатству, величию, гнаться за великой мечтой и достичь ее, но в то же время упустить собственную жизнь. Живите полную жизнь и достигаете мечту в балансе и счастье.

«Я не в ресурсе», «я не в потоке». ⠀ Что такое ресурсное состояние? Это физическая и психологическая наполненность человека, высокий уровень внутренней энергии, который позволяет справляться с текущими задачами и идти к намеченной цели. Это состояние, когда человек может горы свернуть, настолько он сбалансирован, уверен и мотивирован. ⠀ Что значит быть в ресурсном состоянии? В такой момент человеку по силам решение любых задач. Он не просто их решает, а получает от этого удовольствие. Например, месяц не могли убраться в квартире, потому что руки не поднимались, и вдруг накатило вдохновение, убрали все за час и довольны собой и результатом. И так в любом деле. Вот они, чудеса ресурсного состояния. ⠀ Какими же возможностями должен владеть человек, чтобы обеспечить себе ресурсное состояние? Стивен Э. Хобфолл, профессор психологии, автор теории сохранения ресурсов (COR), эксперт в области стресса, называет ресурсами сущности, которые имеют ценность для людей: здоровье и благополучие; семья и чувство собственного достоинства; цель и смысл жизни. ⠀ Чтобы ресурсное состояние стало обычным, вспомните о законе сохранения энергии. Мы, конечно, не замкнутая система, но закон к человеку вполне применим. Следите за расходом своих ресурсов и регулярно восполняйте их. Они не безграничны. ⠀ Как быть в ресурсе? ⠀ Необходимо отслеживать свое состояние и вовремя восполнять ресурс. Так же необходимо уметь его сохранять. Чтобы его сохранить, развивать и защищать, держите курс на лучшую версию себя, поддерживайте экологичность своей жизни, стройте созидающие отношения с партнером, хвалите себя, любите свое тело. ⠀ Держите курс на лучшую версию себя. Когда человек занимается самосовершенствованием, это увеличивает его физические и социальные ресурсы, которые способствуют достижению любой возникающей цели. Те, у кого больше ресурсов, менее уязвимы к их потере и более способны к их получению и наращиванию. ⠀ Есть разные методологии, что бы быть в ресурсе, для каких-то нужна воля, для других окружение, для третьих уединение. ⠀ У нас есть тренировки, которые просты и не нужно уже быть гуру в чем-то, нужно просто брать и делать. И это не физические упражнения. Это тренировки онлайн, в группе таких же людей как ты, стремящихся улучшить свою жизнь и находиться в ресурсном состоянии и не только ведь данные тренировки прорабатывают все 8 сфер колеса баланса нашей жизни. ⠀ Хочешь узнать больше? Тогда пиши.

«Мы сами придумываем себе проблемы, преграды, комплексы и рамки, освободи себя, вдохни жизнь и пойми, что ты можешь все!» Брюс Ли

Как быть счастливым? И что самое важное, как сделать людей вокруг счастливыми? 😁 ⠀ Для меня это был важный вопрос и я искал на него ответ.🤔 ⠀ Среди вариантов ответов были: Деньги💵 Не ходить на работу⛔ Путешествия🏖️ Подарки без праздников🎁 И многое другое... ⠀ Но вот незадача сделать другого человека счастливым не на 1 мгновение не получится, пока он сам не станет счастливым. Абсурд, но это так. Многие богатые несчастны, многие путешественники несчастны.😥 ⠀ Так как сделать человека счастливым? Для этого нужно изначально понять, что за счастье отвечают эмоции. А эмоции бывают как положительные, так и отрицательные. Вроде бы тут все становится ясно. Нужно получать положительные эмоции постоянно. Для этого и зарабатывают все больше, отправляются в путешествия за новыми впечатлениями. ⠀ А что если я скажу, что есть упражнения, при помощи которых ты можешь влиять на свое счастье сам? Захотел бы ты получить себе такой инструмент? А что если при помощи этого ты сделаешь людей вокруг тебя счастливее? 😁🤗 ⠀ Человек, что бы сделать свое тело здоровым и красивым, ходит в спортзал.🏋️‍♂️ А как насчет спортзала для души?😊 Представь, ты делаешь упражнение и твое сердце наполняется радостью и чем больше ты ходишь в спортзал счастья, тем лучше ты можешь управлять уровнем счастья, без шоколада, без таблеток, без алкоголя, без авантюр и без погони за минутной радостью от покупки новой вещи.❤️ ⠀ Хочешь узнать больше? Пиши и я тебе расскажу подробнее.

Дисциплина - это один из важных факторов, который приводит к успеху. 🥋 ⠀ Если есть цель и понимание как к ней прийти, то можно сказать, что ты уже ее достиг. Однако есть и НО.⚠️ Отсутствие дисциплины это то самое НО, которое может тебе помешать. При помощи только плана достичь результата сложно. Ведь если ты будешь постоянно откладывать, переключаться на что-то другое, то рано или поздно тебя одолеют сомнения, а смогу ли я достичь результата? 🤔 ⠀ Когда ты дисциплинирован, ты быстрее достигнешь намеченной цели. И речь идет не об общественной дисциплине, а о самодисциплине, когда ты сам определяешь, что нужно сделать для достижения цели и четко следуешь этим шагам. ⠀ Возьмем для примера человека, который решил подтянуть свое тело. Для этого ему необходимо скорректировать рацион, выбрать тренировки и дни этих тренировок. Это был план. И теперь, что бы достичь своего результата ему нужно следовать прописанному плану. Не есть определенную пищу, ходить в спортзал, не пропуская занятия и делать там намеченные упражнения. Делая все намеченное человек достигнет своего результата, НО!.. Если он перестанет делать действия или будет делать их от раза к разу, то результата он не достигнет. 😭 ⠀ Ответь себе на вопросы: А есть ли у тебя цель? Как сильно ты хочешь ее достичь? На что ты готов ради этой цели? ⠀ Ответил? Теперь составь свой план и двигайся к своей цели 🎯

Роль эмоционального интеллекта в нашей жизни недооценима.  😱 ⠀ Еще недавно о нем совсем не говорили и считалось что его нельзя развить. Однако все не так. Его можно и нужно прокачивать. ⠀ Чем же так важен эмоциональный интеллект в нашей жизни❓ Люди, у которых развит эмоциональный интеллект менее восприимчивы к ударам жизни. Они проще проживают неудачи и они проще достигают результатов. 🕺 Вокруг людей у которых развит эмоциональный интеллект всегда много добрых и отзывчивых друзей.🌏 ⠀ Эмоциональный интеллект влияет на здоровье, отношения с людьми, финансы, уровень стресса и стрессоустойчивости, окружение и другие сферы жизни. 💯 ⠀ Плохая новость в том, что с детства наш эмоциональный интеллект подавляют в пользу iq и удобства для общества. Поэтому у большинства так много сложностей со здоровьем, финансами и внутренней энергией. 🚷 ⠀ Однако есть и хорошая новость. Эмоциональный интеллект можно развивать и прокачивать, как мышцы в спортзале. Причем это легче, чем заниматься спортом, а результат приходит значительно быстрее. И если ввести тренировки на постоянной основе, то эффект от них виден не только вам, но и окружающим. Жизнь становится лучше с каждым днем. 😁😍🤩 ⠀ Качайте свой эмоциональный интеллект и становитесь Еще здоровее Еще счастливее Еще успешнее

Опубликовано фото

Где бы я не работал, в каких бы проектах не участвовал, вижу одно и тоже.😎 Люди создают дело и для кого-то это дело жизни🤴, а для кого-то это очередная занятость👷‍♂️. В чем же между ними разница? Разница колоссальная и сразу заметна. Одни пришли и ждут, когда закончится рабочий день, наступит отпуск и т.д.🕟 Считают каждую секунду до этого момента. Вторые же напротив всецело углубляются в процесс и единственно, чего они ждут - это результата, который получится.📊 Так же и разница в их состоянии счастья. Ведь те, кто горит делом, которым занимается более счастливы. Они живут жизнь, а не проживают часы. Как же сделать более счастливыми и продуктивными тех, кто ходит на работу? Что нужно сделать управленцу? Для начала нужно дать лёгкий вход. Под этим подразумевается, что они должны понимать, что они делают и как. Напишите им понятные инструкции от лёгкого к сложному и увидите, как только на этом шаге они начнут давать больше результатов. Зарядите их своим делом. Если человек полюбит то, чем он занимается, то результат от этого станет больше. Слушайте их идеи по улучшению работы. Среди идей купить кофемашину, сделать отпуск полтора месяца, работать по 4 дня в неделю, увеличить зарплаты... встречаются действительно достойные внимания. 👩‍💻 В моей практике идея бухгалтера по привлечению клиентов принесла компании +7% к выручке. Если ты говоришь своим делам заряжай этим окружающих и становитесь идеалистами. Создавайте общее дело, которое приносит пользу окружающим и даёт счастье вам. 😁

Хочешь успевать за день больше? 🌏 ⠀ Что бы успевать больше - нужно быть продуктивным. Продуктивность это успевать больше чем другие.⏳ Это делать 20% которые приносят 80%. Это про делать, а не искать оправдания. ⠀ У каждого человека в сутках 24 часа 🕛, но если посмотреть на некоторых, то складывается ощущение, что у них больше. Они столько всего успевают и такое впечатление, что не устают. Хотя и отдохнуть успевают. ⠀ Как же у них такое выходит? ⠀ 1) Четко определённый план на день. Только те 20% продуктивных действий.📅 2) Планируют отдых. Он у них стоит в графике.🏖 3) Умеют говорить НЕТ. Не продуктивным делам, отвлекающим факторам и многому другому.⛔ 4) У них есть дисциплина.👨‍⚖ 5) Они пользуются инструментами, которые облегчают планирование, отслеживание. Ставят себе напоминания. Изучают новые техники и методы, при помощи которых могут оптимизировать свое время.🛠 6) Они держат мозг в ресурсом состоянии, очищают его от избыточной информации и негатива. Это так же можно делать при помощи методик и инструментов.🧠 7) Они знают, как им вернуться в ресурсное состояние.🔋 ⠀ У нас есть методологии, которые могут Вам помочь быть в ресурсе, быть продуктивным и освобождать свой мозг. Если ты хочешь успевать больше, то напиши нам.