Бокс на Максимум

Про мешок и лапы: с какого формата начинать первые раунды, почему «10 раундов по 2 минуты» из интернета вам пока не нужны и что проверять прямо по ходу удара. В плане первого месяца мешок и лапы появляются на второй неделе — и сразу приносят новые вопросы: сколько раундов, по сколько минут и что бить. Разбираем, как собрать первые раунды так, чтобы повторение закрепляло технику, а не ошибку. Мешок помогает повторять технику, держать ритм и не терять положение под усталостью, но ошибки сам не правит...

В первом выпуске мы советовали не закупаться заранее: на старте перчатки обычно дают в зале. Вопрос «а когда свои и какие?» появляется через две-три недели, когда становится ясно, что вы остаётесь. Разбираем по порядку: зачем своя пара, что значит маркировка 12/14/16 oz и почему таблицы в интернете противоречат друг другу. Предупреждение: «общие» перчатки в секциях часто уже не новые — разрывы кожи или крошится кожзам, запястье не фиксируется, а нередко их используют и как снарядные, поэтому наполнитель сбит...

Первый выпуск был про первый день: знакомство, разминка, стойка, простые прямые. Дальше начинается менее заметная, но решающая часть — недели со второй по четвёртую. Именно здесь расписание спорит с работой, тело — с нагрузкой, а техника — с ожиданиями...

WBA за один день обязала двух своих чемпионов: Теофимо Лопес получил 30 дней на переговоры с Джеком Кэттероллом, Хайме Мунгия — на защиту против Бектемира Меликузиева. Комитет WBO, обещавший решить судьбу вакантного пояса во втором среднем весе в ночь на 23 сентября, постановлений к выпуску так и не опубликовал. Агит Кабайел официально защитит пояс WBC 28 ноября в Оберхаузене, а россияне в Софии выдали идеальный день — 8 побед из 8 и 11 медалей. Во вторник Комитет по чемпионским боям WBA вынес сразу две резолюции...