Реабилитолог Ткаченко | Массаж, реабилитация

С началом осени природа словно меняет свою палитру, готовя нас к новому этапу — а наше тело не остается в стороне от этих перемен. Осень — время не только золотых листьев и прохладных ветров, но и периода, когда многие ощущают прилив усталости, обострение мышечных болей и общее снижение тонуса...

Каждый из нас хоть раз ловил себя на мысли: «Вот бы расправить плечи и почувствовать себя увереннее». Но знакомая привычка сгорбиться, особенно после трудового дня, не отпускает. Что мы теряем при сутулости? • Боль и усталость: напряжение между лопатками, в шее, пояснице...

🧑🏻‍⚕️Я Максим Ткаченко - реабилитолог, массажист и сегодня хочу рассказать вам о частой проблеме — головной боли, особенно той, что возникает из-за напряжения мышц шеи и неправильной осанки. Головная...