Техника Помодоро: Эффективный способ подготовки к экзаменам
Подготовка к экзаменам часто вызывает стресс и перегрузку. Чтобы учиться эффективно, важно организовать время так, чтобы избежать выгорания и повысить продуктивность. Техника Помодоро, созданная итальянцем Франческо Чирилло в 1980-х годах, идеально подходит для подготовки к экзаменам. Она помогает сосредоточиться, сохранять энергию и улучшать запоминание материала. Суть техники Помодоро Техника основана на использовании временных интервалов (помодоро) с чередованием работы и отдыха: Этот подход позволяет избежать усталости и поддерживать высокий уровень концентрации...