Снять стресс. ДПДГ - десенсибилизация и переработка движений глаз. Метод от Френсис Шапиро.
Десенсибилизация и переработка движений глаз (EMDR) - это метод психотерапии, разработанная Франсин Шапиро в 1980-х годах, которая изначально была разработана для облегчения страданий, связанных с травматическими воспоминаниями, такими как посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР). При EMDR человек, которого лечат, вспоминает неприятные переживания во время выполнения двусторонней стимуляции, такой как движение глаз из стороны в сторону или физическая стимуляция, такая как постукивание по любой стороне тела...