Максим Гапонцев

Десенсибилизация и переработка движений глаз (EMDR) - это метод психотерапии, разработанная Франсин Шапиро в 1980-х годах, которая изначально была разработана для облегчения страданий, связанных с травматическими воспоминаниями, такими как посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР). При EMDR человек, которого лечат, вспоминает неприятные переживания во время выполнения двусторонней стимуляции, такой как движение глаз из стороны в сторону или физическая стимуляция, такая как постукивание по любой стороне тела...

Наш привычный, «свободный» мир сильно изменился и продолжает стремительно меняться. Всё бы ничего, если бы изменения становились результатом научного прогресса, когда тот самый прогресс делает мир лучше, когда изменения затрагивают внутренние благородные чувства людей и вызывают радость, удовлетворённость, увеличивают мотивацию движения большинства к чему-то доброму, вечному. Но сейчас, к сожалению, другая ситуация, где вне зависимости от места, национальности и языка люди создают общее, сближаются,...

Как показывает практика - свобода выбора деятельности для ребёнка, которую проще выразить как «сам себе предоставлен», в 90% случаев приводит к нежелательным результатам.  Свобода, которая выражается в возможности ребёнка выбирать желаемые занятия, виды деятельности из всех доступных, которых очень много! И когда  родители содействуют стремлениям и желаниям своего чада,...

Представленный фундамент сформировать несложно, здесь важна дисциплина. Всё нижеприведенное проявляйте в действии. Воспитайте в себе внутреннюю честность и взрослость Не ищите виноватых, не перекладывайте ответственность, а будьте готовы иметь дело с последствиями своих решений. Поймите, что сначала мы реагируем, а потом объясняем почему мы так сделали. Наш мозг склонен многие вещи объяснять постфактум. Перестаньте рассказывать себе и другим сказки и оправдывать себя, попутно обвиняя других, мир, судьбу, злых духов, соседа  и обстоятельства, а оценивайте чистые  факты...

Представленный фундамент сформировать несложно, здесь важна дисциплина. Всё нижеприведенное проявляйте в действии. Воспитайте в себе внутреннюю честность и взрослость Не ищите виноватых, не перекладывайте ответственность, а будьте готовы иметь дело с последствиями своих решений. Поймите, что сначала мы реагируем, а потом объясняем почему мы так сделали. Наш мозг склонен многие вещи объяснять постфактум. Перестаньте рассказывать себе и другим сказки и оправдывать себя, попутно обвиняя других, мир, судьбу, злых духов, соседа  и обстоятельства, а оценивайте чистые  факты.  Взрослость - это способность...

Все люди сталкиваются с конфликтами, различными переживаниями, стрессовыми ситуациями и волнением почти каждый день. Все это вызывает массу негативных мыслей, из-за которых жизнь кажется еще более несчастной. И тогда пришло время пожалеть себя!  Вместо того, чтобы жалеть себя, ищите выходы из проблемы и развивайтесь...