Макс Бонзо. Тренировки, похудение, саморазвитие.

Изначально, взявшись изучать информацию о спорте, фитнесе и похудении я, думаю как и каждый из вас, я столкнулся ну просто с невероятным множеством мифов. Я не считал калории, я даже не знал об этом) Просто, по классике, мыслил шаблонами : Меньше жира, убрать мучное, сладкое и добавить больше белка. Хороша стратегия, что уж скажешь… Но только для старта. На сегодняшний день есть только один единственно верный путь сделать своё отражение в зеркале таким, каким вы мечтаете его видеть : подсчет калорий и тренировки...