Максим Андреюк | Философ нового времени

Не голова всему начало, а стопа Есть такая фраза — «все начинается с головы». Я бы немного переформулировал: «Всё начинается со стопы». ⠀ Потому что именно с неё начинается походка. А походка формирует осанку. Осанка влияет на дыхание. Дыхание — на работу сердца, мозга, лимфы, ЖКТ и уровень энергии. ⠀ И вот вы просто «не так ставите ногу» — и тут начинается целый «букет» проблем: Спина старается держать то, что не держит стопа. Плечи зажимаются, чтобы «удержать равновесие». Шея уходит вперёд. Мозг — в режим усталости. ⠀ А теперь представьте: Вы даёте стопе опору, чувствительность, амортизацию. И все! Тело сразу откликается! Спина расправляется, взгляд поднимается, появляется устойчивость. ⠀ Именно об этом мой марафон «Воздушная походка», где уже в первый день вы почувствуете ту самую легкость, которую давно не чувствовали. Регистрация на марафон закрыта У вас будет 5 дней — чтобы восстановить главную точку баланса. Главную, хоть и самую далёкую от головы 😉 . Потому что именно там — начало пути. Не с головы, не с колена, не с осанки. А со стопы. P.S. А как дела у вас со стопами? Заметили явные и скрытые проблемы? Пишите в комментариях. Интересно почитать. И всех жду на марафоне! Стартуем 30 июня!

Почему вес стоит, даже если всё «по правилам»? Я собрал для вас 7 неожиданных причин — в формате карточек. Пролистайте все 👉 Это как раз тот случай, когда “я всё делаю правильно, но результат — ноль”. Друзья, очень хочу услышать ваше мнение. Напишите в комментариях, что для вас было неожиданным? Что зацепило, в чем узнали себя, а что теперь точно будете делать иначе? Хочу с вами пообщаться. Я всегда читаю каждый комментарий — и рад живому диалогу с вами. Пишите скорее!

«Я слышу голос своей души» Друзья, в июне произошло 2 больших события, очень знаковых для меня: - завершился 1-й поток моей самой долгожданной программы «Путь к себе», к которой я шел 25 лет. - состоялся торжественный выпускной в живом формате в Сочи. Сегодня я очень хочу поделиться с вами радостью от встречи с моими учениками и гордостью за их успехи. Все участники заходили на программу «Путь к себе» с разными запросами: – наладить отношения с близкими, – не чувствовать постоянный дискомфорт, – убрать из жизни разрушающие стрессы и депрессии, – всегда быть в ресурсе. Решить эти проблемы возможно только, поняв себя, услышав себя, осознав свои желания и цели. 6 недель обучения на программе помогли многим решить проблемы, которые давно отравляли жизнь, и все без исключения приблизились к пониманию себя, начали слышать голос своей души «Изменения кардинальные! Мое окружение меня не узнает». «Благодаря программе максимально эффективно решился семейный вопрос, появилось единство и больше понимания в семье». «Увеличилась мотивация и желание жить по импульсу души». «Легко общаюсь с начальником: нет страха получить замечание, ошибиться, потерять работу». «Чаще стала говорить «нет», знаю свои истинные желания». «Вышла из зоны комфорта: последовала импульсу души и выделила временной и финансовый ресурс на выпускной и получила огромное удовольствие. Даже наслаждалась видами в иллюминаторе в самолете, хотя до программы испытывала бы страх». «В большем количестве ситуаций теперь вижу позитив». «Жизнь обрела новые радостные краски. Мир стал ярче и объемнее». «Я счастливый человек!» Да, и это только начало! Я уверен, что все, кто идет по пути к себе, не свернут с него и не остановятся. Ведь это огромное счастье – быть самим собой, слышать себя и получать радостные эмоции от самых простых повседневных дел и событий. А я всегда готов поддержать вас на любом этапе самого важного жизненного пути. Друзья, ставьте лайк, если вам близки эти чувства и мысли!

Забей…, все равно у тебя ничего не получится. 🍿 Много лет назад в фильме «Мирный воин» я увидел то, что чувствовал, но не мог тогда выразить словами. Герою, как и мне в тот момент, говорили: ты потерян для спорта, хорошо, если ты будешь хотя бы ходить. Но и он, и я назло всем обстоятельствам смогли найти силы и мотивацию не просто восстановиться, но вернуться в спорт за большими достижениями. Спустя время знакомые стали рекомендовать мне этот фильм именно из-за аналогии с моей ситуацией. Я к тому моменту уже пропустил все мысли и ощущения от фильма через себя и пришел к выводам, которыми хочу поделиться с вами: 1. Пребывайте в настоящем большую часть времени. Развивайте этот навык всю жизнь. Осознанно проживать данный момент – самый надежный способ снизить тревожность, почувствовать удовлетворение от жизни, повысить свою эффективность. 2. Счастье – путь, а не цель. Фокусироваться лишь на конечной цели – значит обесценивать процесс ее достижения и обрекать себя на страдания: снижение положительных эмоций и внутреннюю пустоту после реализации намеченного. Получайте максимальное удовольствие от каждого шага к своей цели. 3. Стремитесь слышать и чувствовать себя – ищите ответы внутри, а не у других людей. Именно так развивается интуиция, которая и должна вести нас по жизни. 4. Болезненные ситуации – это тренировка нашего Духа. Мы не можем контролировать все, но и не должны плыть по течению. Обращайте внимание на свое мышление, эмоции, отношение к событиям и собственное поведение. Всё остальное – вне нашего контроля. 5. Высшая цель жизни – служить людям. Кто фокусируется на искреннем желании помочь другому, тот неосознанно помогает сам себе. 6. Не всегда верьте своим мыслям – они не истина в последней инстанции. Развивайте умение анализировать и дистанцироваться от мыслей, которые приводят к ухудшению настроения. 7. Никогда не сдавайтесь. Жизнь всегда состоит из взлетов и провалов. И всегда есть люди, неуверенные в себе и в других – но их мнение не должно стать вашим. Верьте в себя, вы сильнее, чем думаете. В вас уже поверили свыше, когда позволили вам родиться с вашими способностями и талантами. Не зарывайте их в землю ни при каких обстоятельствах. ⚡ Кстати, сначала «Мирный воин» провалился в прокате, а спустя годы стал культовым во многих странах. 💙Я считаю, он обязателен к просмотру для каждого человека. Ведь чем бы мы не занимались в жизни – главное найти путь к себе и реализовать то, с чем пришел в этот мир. А вы как думаете❓ 📝 Друзья, если вы уже смотрели или прямо сейчас пойдете смотреть этот фильм, поделитесь в комментариях своими впечатлениями.

Почему страх нового останавливает, и как его преодолеть? Дело в том, что жизнь у большинства людей формируется на привычных и понятных процессах. То есть знания о том, что уже было, дают некую опору, как поступать, реагировать и проявлять себя в похожей ситуации. Так поддерживается привычное состояние психики, как стабильность среды, условий или процессов. Своего рода личный островок безопасности. Если в этот островок приходит что-то новое, то невольно появляется напряженность или легкий стресс. Данная стратегия жизни, основанная на инстинкте самосохранения и на более низких вибрациях, кажется нормой. Но на самом деле это попытка убежать от самого себя, приглушая голос души и не желая работать со своими страхами. Выглядит это как повторяющиеся события, состояния, реакции. И так происходит день за днем, из месяца в месяц, из года в год. Со временем интерес к жизни становится меньше, и понять свои настоящие желания становится намного труднее. Проверить это можно прямо сейчас. Например, попробуйте написать 100 своих целей на ближайшие 5 лет. Только сделать это нужно максимально точно и понятно по срокам, действиям, ресурсам, событиям и т. д. При этом каждая цель должна быть реально достижимой и создавать внутри ощущение мотивации. Если выполнить это кажется сложным или даже нереальным, то это верный признак того, что нарушена связь души и тела. Любой человек, не осознавая того, кто он, проявляет только животную составляющую, а духовная сторона остается без внимания и деградирует. Поэтому для многих состояние выживания кажется единственным вариантом, а режим ежедневного бессознательного автопилота просто немного замедляет разрушение. Но на самом деле выбор есть всегда, и увидеть другие решения доступно каждому. Для начала нужно дать разрешение самому себе на улучшение и развитие. ❗ Далее нужно начать задавать вопросы в глубину, к самому себе. Примеры таких вопросов могут быть следующие. Почему меня пугает новое? Откуда этот страх появляется? Где этот страх я чувствую в теле? Для чего он мне нужен? Такой ли он страшный на самом деле? Из чего этот страх состоит? В чём выгода такого состояния? Что мне нужно понять или осознать? Как я могу воспринимать это иначе? Как изменить мое состояние? Как использовать этот страх во благо? Таким образом, страх будет видно совсем с другой стороны, и игры ума становятся более управляемыми. Каждый новый вопрос к себе позволяет копнуть на слой глубже, до тех пор, пока не найдется настоящая причина, запустившая низкие вибрации. Кроме глубины понимания, появляются вопросы и в ширину, увеличивающие спектр восприятия. Всё это поможет найти новые решения и показать совершенно другие взгляды на происходящее. Поначалу работа над собой может показаться достаточно сложной. Поэтому все ключевые вопросы и все ответы рекомендуется писать на бумаге. Так начнет появляться порядок в голове, самые главные мысли будут зафиксированы и уже не забудутся. Особенно эффективно выполнять такую работу в состоянии спокойствия, повышения вибраций и когда имеется высокий уровень сосредоточенности – то есть время, место и состояние к этому располагают. Далее страх нового уже не будет останавливать, а перейдет в управляемое ощущение. Это позволит его использовать как подсказку в выборе желаемого направления своей реализации и духовного развития. То есть пространство и человек будут взаимодействовать намного эффективнее, с меньшими затратами энергии, с большим интересом, минимизируя ошибки и случайный негативный опыт. В итоге всё новое будет уже желанным, и давать дополнительную мотивацию на пути своего предназначения.