Найти в Дзене
Почему ночью мы покупаем то, что днём нам не нужно?
Перед сном совершаются самые необдуманные покупки! Всё потому, что мелатонин успокаивает нервную систему. Уровень самоконтроля падает — и вот вы уже заказываете то, без чего днём спокойно обходились. Знакомо? Признавайтесь, кто хоть раз просыпался с уведомлением «Ваш заказ оформлен» и не помнил, как это сделал? 😅 Мелатонин — гормон сна, который начинает активно вырабатываться вечером. Он не только готовит организм ко сну, но и снижает эмоциональное возбуждение, уменьшает тревожность и… ослабляет самоконтроль...
10 часов назад
Почему в понедельник вставать тяжелее всего?
Знаете, почему в понедельник вставать тяжелее, чем в любой другой день? Дело не в лени. Дело в науке. Мы привыкли списывать утреннюю тяжесть на «не выспался» или «просто понедельник». Но за этим стоит чёткий физиологический механизм. И если понять, как он работает, можно сделать свои утра — хотя бы понедельничные — гораздо легче. В выходные мы ложимся позже, встаём позже — и так два дня подряд. К утру понедельника наш внутренний часовой механизм сдвигается. Организм думает, что сейчас глубокая ночь, а будильник уже требует вставать...
10 часов назад
Узнайте себя: что говорит о вас ваша поза для сна?
Вы замечали, что каждый спит по-своему? Кто-то сворачивается калачиком, кто-то раскидывает руки в стороны, а кто-то спит «солдатиком». Оказывается, поза сна может многое рассказать о характере и самочувствии. Давайте разбираться. Самая популярная поза — её выбирают более 40% людей. Часто так спят чувствительные и эмоциональные люди, которые ценят уют и безопасность. Но если вы слишком сильно поджимаете колени к груди, это может говорить о подсознательной тревоге или стрессе. Попробуйте выпрямиться — возможно, вам не хватает поддержки матраса...
4 дня назад
Почему матрас фабричного производства — лучшее решение для вашего сна
Вы когда-нибудь задумывались, почему один матрас служит 10 лет, а другой начинает продавливаться через полгода? Ответ часто кроется не в бренде и не в цене, а в том, где и как этот матрас был сделан. Разница между фабричным производством и кустарной сборкой — колоссальная. И сегодня мы расскажем, почему покупка напрямую от производителя — это не просто статус, а осознанное решение. Настоящая фабрика — это не сборочный цех, где склеивают готовые слои. Это полный цикл производства: от входного контроля проволоки для пружин до финальной упаковки готового матраса...
4 дня назад
Как выспаться в поезде или самолёте: 6 лайфхаков для путешественников✈️🚆
Отпуск — это здорово. Но дорога до места отдыха часто превращается в испытание. Ночной перелёт, ранний выезд, неудобное кресло — и первый день отпуска вы проводите не на пляже, а в попытках прийти в себя. Знакомая ситуация? Мы собрали несколько лайфхаков, которые помогут вам отдохнуть в пути. Проверено на себе (и на тысячах уставших пассажиров). Не надувная, а анатомическая. Она поддерживает шею, не даёт голове затекать и падать на плечо соседа. С ней можно спать даже в кресле эконом-класса. Если подушки нет — скрутите куртку или шарф и подложите под шею...
1 неделю назад
Мебельный салон «Корона» открылся в Ижевске. А вы хотите открыть такой же в своём городе?
В столице Удмуртской Республики появился ещё салон "Корона", где можно выбрать идеальный матрас, кровать и всё для здорового сна. Фабрика "Корона" продолжает масштабироваться. Новый фирменный салон открылся в Ижевске. 🛏 Удобные матрасы — на любой вес, возраст и бюджет. От бюджетных моделей до премиальных с зональной поддержкой. 🛌 Стильные кровати — от лаконичных до моделей с мягким изголовьем и подъёмным механизмом. 🧸 Всё для сна — анатомические подушки, топперы, защитные чехлы, лёгкие одеяла...
1 неделю назад
Как спать во время беременности: 5 поз, которые спасут сон будущей мамы 🤰
Беременность — удивительное время, но сон часто превращается в квест. Живот растёт, привычные позы не работают, спина болит, а ночью хочется если не спать, то хотя бы просто лежать с комфортом. Мы изучили рекомендации акушеров-гинекологов и сомнологов. Вот 5 поз, которые действительно помогают. Плюс — важное дополнение, которое сделает ваш сон по-настоящему здоровым. Начиная со второго триместра врачи советуют спать преимущественно на левом боку. Почему это работает: Это научно обоснованная поза для здоровья мамы и малыша...
2 недели назад
Понедельник — день тяжёлый. Но есть то, что сделает его легче
Особенно после праздничных выходных. Знакомо? Будильник звонит как в последний раз. Голова тяжёлая. Мысль «ещё пять минуточек» затягивается на полчаса. И вроде бы спал достаточно, а встаёшь — как будто не ложился. Знакомая картина? Ответ проще, чем кажется. И он не в кофе. Хорошее утро начинается не с первого глотка эспрессо. Оно начинается с правильного матраса. Когда позвоночник в порядке, тело расслаблено и ничего не давит, вы засыпаете быстрее и спите глубже. А значит, просыпаетесь отдохнувшим даже после короткой ночи...
2 недели назад
Новая коллекция кроватей ВЕЛЛА: стиль, комфорт и 4 модели на любой вкус 🔥
Встречайте коллекцию интерьерных кроватей ВЕЛЛА от фабрики «Корона». Стильные, удобные, продуманные до мелочей. И такие разные — вы точно найдёте свою. Кровать с царгами «в пол». Скруглённое изголовье с вертикальными швами — выглядит стильно и современно. Даже если спальня небольшая, она встанет идеально. Идеально для: тех, кто ценит лаконичный дизайн и компактность. Та же красота, но со съёмными подушками с регулировкой по высоте. Любите высокие матрасы? Без проблем. Подушки можно снять, постирать, отрегулировать под себя...
2 недели назад
Обновляйте выгодно спальню с "Короной"
Лето — время энергии. А энергия берётся из сна. ☀️💜 Ранние подъёмы, дача, дети, отпуск — чтобы всё успевать, нужно хорошо высыпаться. Мы в «Короне» решили помочь. Мы сделали летние предложения, от которых сон становится комфортнее, а жизнь — ярче. Никакой магии, просто правильные условия для вашего отдыха. Покупайте кровать со скидкой, получайте матрас с подарками и одновременно участвуйте в розыгрышах. Акции складываются — выгода растёт. Пример: выбрали кровать по акционной цене, к ней — матрас с подарком (подушка, чехол, топпер), и сразу регистрируете чек на розыгрыш 1 000 000 ₽...
3 недели назад
Не спать в ночь перед экзаменом?
Недосып перед экзаменом - классика жанра. И самая вредная привычка. Почему? Потому что утром вы вспомните едва ли половину того, что учили. И это не случайность. Всё дело в том, как устроена наша память. Днём информация попадает в кратковременную память. А в долгосрочную перебирается только во сне. Не выспался — не запомнил. Вот и вся формула. Поэтому зубрёжка до трёх ночи — это не подвиг. Это гарантия того, что на экзамене вы будете смотреть в потолок и не вспомните даже того, что выучили вчера днём...
3 недели назад
Почему вы устаёте, даже когда ничего не делаете? Секрет в телефоне
Вы замечали, как быстро уходит энергия, даже когда просто листаете ленту? Кажется, что вы отдыхаете. Никакой физической нагрузки, никаких дел. Но через час-другой — глаза устали, шея затекла, настроение упало, и спать хочется так, будто вы разгрузили вагон угля. И это не просто «вы таким родились». Это наука. По последним исследованиям, когда смартфон становится нашим 24/7-компаньоном, тело устаёт гораздо быстрее, чем мы думаем. И вот почему: Конечно, нет. Мы не за цифровой детокс. Мы за здоровый баланс...
3 недели назад