Всем прекрасного настроения, мои дорогие! Сегодня мы будем изменять краткосрочное напряжение в нашем мозге. Это интересно и объясняет очень многие вещи, которые мы однажды испытали, получили этот напряг и впредь избегаем. Итак, сейчас я задам вам несколько вопросов, а вы в голове у себя представьте или вспомните похожую ситуацию, и постарайтесь сосредоточиться на том микро-неприятном чувстве, которое у вас появится. Готовы? Поехали! 🖤 Ваши родители, пока вы были ребенком, сидя за столом ели холодец...
МатЧасть
Ваши вопросы: Почему болят мышцы после нагрузки и как научиться получать удовольствие от этой боли?
Всем прекрасного дня, дорогие мои умные люди! Сегодня у нас внеплановый ответ на вопрос (всегда можете задать мне его в личку или в любом чате, или в комментариях): "Почему так устроено, что мышцы после нагрузки именно болят, и как включить внутреннего мазохиста, чтоб научиться от этого кайф ловить?" Давайте по порядку и разберемся. Мы напрягаем наше мышечное волокно, во время этого напряжения оно или сокращается, или растягивается, при этом сильнее обычного. И потому повреждается, т.е. рвется. Микротрещинки или микроразрывы причиняют терпимую боль сразу после выполнения нагрузки...
Приветствую всех :) С вами Ваша Мать и вы читаете МатЧасть! 💪 Я - Марианна, мне 38 лет (на момент этого поста). Занимаюсь бодибилдингом, свой зал - Любитель 2D-художник и ментор - Профессионал Изучаю психологию, физиологию, биомеханику, стретчинг - Любитель Давненько я думала создать подобный канал для поиска единомышленников или желающих ими стать. Многие из вас знают меня лично, многие заочно, но всех нас объединяет одно - мы хотим меняться, чтобы вокруг нас жизнь становилась понятнее и легче. Согласитесь, проще иметь дело с тем, что знаешь, чем с тем, о чем понятия не имеешь, верно?) Изначально все это появилось в моем Telegram - канале - t.me/...ast где также по тегам вы сможете ориентироваться и пользоваться тем же глоссарием, а также общаться в чате. Ну и вкратце о том, что тут есть: 🔹Прикладные знания, которыми я буду делиться с вами. Простым языком, ну, на крайний случай есть #глоссарий 🔹Что почитать #книги 🔹Ответы на ваши вопросы @ 🔹Частичная психологическая поддержка 🔹Разбор часто встречающихся проблем, которые не дают нам жить 🔹Отдельная тема с моим блогом, где я буду конкретно про себя, Мать Вашу 🏋️♀️ 🔹Возможны объявления на околоспортивно-здоровые темы 🔹Стримы на платформе Телеграм 🔹Краткие ролики с говорящей головой и не только Это начало, и потому если есть пожелания/замечания, буду рада выслушать и принять меры :D Читай МатЧасть, Вашу Мать!
Поляризация мнения
Всем приятного времени суток, дамы и господа. Ваша Мать снова вышла пографоманить - готовьте чай или какао, и мы начинаем. Итак, давайте вспомним случай, когда вы с кем-то спорили, или когда вы были свидетелем спора, и две стороны не могли прийти к общему мнению. Обычно спор затевается, когда надо выяснить истину, чтобы решить задачу или принять решение в разговоре с аргументами. Но порой часто бывает, что один из участников спора зацикливается на своей "правоте", даже если его оппонент уже все логично разложил...
Введение в КИ: Мы не глупы, мы просто не успели за прогрессом
А с вами снова Ваша Мать, сегодня очень долгий разговор, тема, требующая от вас тяжелейших усилий - шевеления мозгами. Начинаем! Люди! Одинаковые и разные по-своему. Среди нас есть мальчики и девочки, есть дети и взрослые. Все с разным характером и привычками, воспитанием и желаниями. Однако настолько ли мы отличаемся друг от друга? А что, если все наши желания, будь съесть кусочек торта или прыгнуть с тарзанки – имеют одни корни? У каждого живого существа есть основные желания его организма, которые вписаны в его генокод...
Энергию - сберечь. Внимание заострить - на плохом. Эмоция - когда цепляет тебя.
Всем здравия, с вами Мать Ваша, мы сегодня с вами читаем последнюю подготовительную статью перед практикой. Речь пойдет о том, что нам помогло выжить до сегодняшнего момента - имеется в виду до нашей новейшей истории. Ключевое в этом слове "помогло", что оно в прошедшем времени. И мы к этому еще вернемся. В природе все, вооще все, устроено так, чтобы зря не тратить энергию, а беречь ее на "черный день". Мало ли, что произойдет с тобой, вдруг останешься без еды, или за тобой погонится враг, а у тебя...
