Я все еще здесь!

Мозг — это губка для чужих эмоций. И у вас нет инструкции, как её отжать. Все мы гордо называем себя «личностью», бесконечно указываем на воображаемые границы суверинитета. У нас ведь есть собственные мысли, чувства, желания и проблемы. Самоконтроль и свобода воли. Даже жаль, что нейробиология показывает совершенно иную картину. Сегодня поговорим вот про что: в нас встроена система, которая насильно заставляет чувствовать то, что чувствуют другие. Это не метафора, не эзотерика и не «энергетические вибрации» во имя духовного роста...

Внутри мозга, в гипоталамусе, есть древний будильник — супрахиазматическое ядро. Оно запускает каскад сигналов, когда глаза улавливают свет, им совсем необязательно быть открытыми. За некоторое время до пробуждения гипоталамус посылает команду надпочечникам: «пора вставать!» И надпочечники выбрасывают в кровь кортизол, это называется кортизоловый пробуждающий ответ (CAR — cortisol awakening response). Уровень гормона подскакивает на 50–100% в первые 30–45 минут после подъёма. Зачем? Чтобы мы не лежали овощем, уставившись в потолок, а начали движение в новый день...

Человек - не единое целое. Не константа. И даже не вершина эволюции в плане приспосабливаемости к условиям внешней среды. Наше тело — бурлящая экосистема. "Ходячий замок" Хаяо Миядзаки со странными обитателями. Тех же бактериальных клеток внутри нас примерно столько же, сколько человеческих. Наши решения — это результат переговоров между мозгом, гормонами и бактериями. После вынесения вердикта возникает иллюзорное "Я", чтобы поставить под директивой подпись и гордо заявить: "Я придумал, я решил, я сделал"...