Masters Centre

в 21 веке, технологии вышли на особый уровень, когда они способны во многом, заменить физический труд. Из - за этой особенности, многие профессии, утратили свою актуальность, но появились новые, более легкие, которые менее энергозатратные и не требуют физической силы, благодаря данному прогрессу сидячий образ жизни, стал основным для многих людей. Но знаете ли вы, с какими проблемами может столкнуться человек, который ведет такую жизнь? 1 у него увеличивается риск развития таких заболеваний как: Рак молочной железы на 10% Ишемическая болезнь сердца на 6% Сахарный диабет 2 типа на 7% 2 меняется даже тело, а именно: сжигается минимальное количество калорий; масса тела постепенно увеличивается, развивается ожирение; происходит атрофия мышечных волокон; снижается выносливость из-за ограниченной подвижности мышечного корсета; костная ткань не получает достаточное количество минералов, кислорода из-за замедленного кровоснабжения, повышается вероятность развития остеопороза в молодом возрасте. 3 Человек попадает в группу риска по развитию метаболического синдрома, а это значит: Меняется гормональный фон Увеличивается риск хронического бесплодия Импотенция Простатита. Как же не допустить развития этих страшных заболеваний? Первое и самое главное, нужно кардинально пересмотреть свой образ жизни от него, зависит около 60% вашего здоровья. Только вдумайтесь в эти цифры, не медицина, не государство, не генетика не влияют так на человека, как его образ жизни. Использование специализированной мебели, которая смогла бы держать ваше тело в комфортном и здоровом положении. По истечению 30 минут беспрерывного взора на монитор гаджета, нужно делать зарядку для глаз. Чаще выходить на улицу, если нужно дойти - до какого-либо места, то стоит пройтись пешком, насладится природой, погрузиться в тот прекрасный мир, который она открывает для нас. Это очень полезно, так как во время такого погружения происходит выброс серотонина в кровь, гормона счастья. Помните, что все только в ваших руках, и при желании вы сможете преодолеть все невзгоды!