Никогда не променяю ванну на душ. Здоровье дороже западных трендов. Какую ванну выбрать?
Для некоторых людей ванна — это давно уже не просто гигиена. Это целый ритуал заботы о себе, знаете ли, и она творит с телом удивительные вещи. Погружаешься в теплую воду, и сразу чувствуешь, как спадает напряжение. Кортизол, этот известный гормон стресса, снижается. Кровообращение с лимфооттоком ощутимо улучшаются. Мышцы постепенно расслабляются, и даже боли в спине или суставах отступают. А если добавить в воду морскую соль или соду, или и то и другое вместе, то можно заметить, как кожа будто бы начинает дышать глубже, очищаясь изнутри...