🥦Елена Минакова

Репост

Лимфатический массаж, в курсе "Моделирование фигуры" В некоторых случаях, я использую его в качестве диагностики готовности тела к лимфодренажному массажу. Преимущество лимфатического массажа: возможность работать с варикозом, но при отсутствии тромбов. Высокая степень безопасности. Приглашаю вас на первое посещение, курса "моделирование фигуры", продолжительностью 1,5 часа, в которое входит лимфатический или лимфодренажный массаж ✔️ Пишите комментариях "хочу" и при первом посещении курса "Моделирование фигуры" получите обертывание в подарок ⤵️

работа по изгнанию целлюлита 12 сеансов

-7 см в талии ровная кожа

Изменения по общем объему тела. Существенное улучшение по целлюлиту.

складки с боков растопили)

Подтянули ягодицы Подтянули бочка Моделирование фигуры 12 При этом мы не добавляли тренировки.

Лимфодренажный массаж - его результат "на лицо". Ушла отчётность, появились естественные изгибы, кожа приобрела здоровые оттенки. За такой эффект первым делом использую лимфодренажный в курсе "моделирование фигуры". Приглашаю вас на первое посещение, курса "моделирование фигуры", продолжительностью 1,5 часа, в которое входит лимфодренажный массаж. Стоимость составит 700₽🔥 См. Предыдущий пост, что ещё вы получите в первое посещение. Остались вопросы, пишите в директ или комментарии ⤵️

Топ 5 отличий курса "Моделирование фигуры" от большинства других видов массажей направленных на коррекцию фигуры. - это авторская методика старт продаж обучения был 06/04/21 на моем потоке обучения, из Белгорода, я никого не встретила - методы и порядок распределения нагрузки подобраны с учетом принципов оздоровления - существенно менее болезненная процедура по сравнению с классическим антицеллюлитным массажем - подбор методов по типу эстетических проблем: отечность, дряблость (снижение тургора кожи) целлюлит, растяжки. - в рамках безопасности проводим ряд тестов для определения степени и интенсивности воздействия. хотите узнать как проверить тургор кожи? пишите комментарии "➕" и я запишу для вас отдельное видео

осанка - обучаем тело: Самое простое и эффективное упражнение – подойти спиной к стене. Проконтролировать прикосновение к стене 5ю точками. Идеально в таком положении находиться все «вертикальное» время. Контроль 5ти точек: Пятки Икры Ягодицы Лопатки Затылок Написано все в обратной последовательность т.к. большинство людей, будут именно к затылку, прилагать больше усилий))) Далее. не изменяя кривизны в позвоночнике, сделать шаг в перед и опробовать подержать осанку. максимальный контроль над вашими ощущениями, смотрите внутри своего тела. Есть боль, дискомфорт? Дыхательные движения содержат скованность, дискомфорт? Пишите в комментариях ваши наблюдения. обсудим возможные причины

Визуальный осмотр спины может быть крайне информативен: - высота надплечья относительно друг друга. Как найти: наиболее высокая точка надплечья (где акромион встречается с ключицей) см. рис. 2. Удобно смотреть с переди. - положение таза. Как определить: удобнее смотреть к переди. Находим костный выступ, в проекции тазовой кости. Кладём руки. Двигаемся вниз и в перед, по кривизне тазового гребня, до конечной точки, где будет прощупывается выпуклость. См. рис. 3 - треугольник талии. В положении стоя оцениваем фигуру образованную, между руками и талией. См рис. 4 - асимметрию складок (если они имеются) - положение лопаток, относительно друг друга - гипо-гипре кифоз, лордоз. Все "разности" говорят о необходимости обратить внимание на здоровье этого региона. Найти причину возникновения, по возможности устранить ее или снизить разрушительный эффект через целенаправленные упражнения, массажи и т.д. Массаж спины - это тот массаж, который даёт максимум пользы при минимальных затратах. Хотите получить упражнение для оценки правильного положения тела? Пишите в комментариях "хочу" и следующий пост будет на эту тему или Расскажите свой вариант оценки здоровья спины:

Спина - почему на нее стоит обратить внимание? ❗Это самый многослойный мышечный регион тела, а чем больше коллектив мышц, тем больше вариантов возникновения, дисфункций, болезненных состояний и т.д. Разделяя мышечные структуры, приводя их в симметричное положение, предоставляется возможность полноценному функционированию спины и в существенной степени, всего тела. Хотите пост: "куда смотреть на спину?" Пишите комментарии: да/нет