MassageHUB

Массажный стул - это профессиональное оборудование для массажа, во время которого клиент находится в положении сидя и может быть в одежде. Массаж, выполняемый на массажном стуле – это массаж шейно-воротниковой зоны, и верхнего отдела спины, зон, которые, как известно, наиболее нуждаются в периодическом массаже. Продолжительность сеанса обычно 10-15 минут, но может занимать и более длительное время при желании. Массажные кресла часто можно увидеть в торговых центрах или на корпоративных мероприятиях для людей, которые хотят быстрый расслабляющий массаж...

Ленты для фитнеса отлично подходят тем, кто хочет тренироваться дома или на открытом воздухе, тем, кто любит заниматься спортом во время путешествия, но на этом их ценность не заканчивается. С этими лентами вам будет доступно большое количество упражнений, отличающихся универсальностью, удобством, безопасностью и эффективностью. Ленты или жгуты для фитнеса являются удобным вариантом для людей любого возраста или уровня подготовки. Их простота кажущаяся: упражнения с лентами на сопротивление...

О необходимости пить воду в течение дня написано и сказано много. Как насчет того, чтобы отказаться от любых других жидкостей, кроме воды? Представьте, что в течение одного месяца вы пьете только чистую воду. Вот что произойдет: 1. Вы будете потреблять меньше калорий: чашка чая с сахаром содержит около 30 калорий. Утренний кофе с молоком и сахаром - около 250 калорий. Бутылка Coca Cola объемом 500 мл содержит 210 калорий. Вода? Ноль калорий. И, очевидно, что из перечисленного борется с обезвоживанием - это простая вода...

Доказано, что массаж уменьшает стресс и беспокойство, уменьшает мышечное напряжение и боль и улучшает самочувствие у взрослых. А какое действие оказывает массаж на младенцев и детей? Оказывается преимущества довольно значительны, вот некоторые факты, основанные зарубежных исследованиях: 1. Одним из наиболее значительных преимуществ массажа для новорожденных является улучшение сна. Младенцы, которым был выполнен массаж, продемонстрировали улучшение сна, уснули легче и долго спали. Они также продемонстрировали активность в течение дня в результате улучшения сна...

Когда вы едите, так же важно, как и то, что вы едите. Хорошее здоровье начинается с осознания того, какую пищу мы предлагаем нашему организму. Сделав выбор в пользу правильного и сбалансированного питания, обратите внимание на время приема пищи, чтобы сделать этот жизненно важный процесс максимально эффективным. О продуктах, которые отлично подходят для завтрака и утоления голода, мы писали в этой статье. Ниже мы перечислили продукты, которые нежелательно употреблять, если вы очень голодны: 1...

Еда жизненно важна для нашего здоровья и благополучия. Мы едим, чтобы жить. Время принятия пищи в некоторых случаях так же важно, как и то, что конкретно вы едите. Поедание правильных продуктов, но в неподходящее время, противоречит законам усвояемости питательных веществ. Цель здорового питания - не просто есть продукты, которые хороши для вас и избегать неподходящих. Цель в том, чтобы улучшать пищеварение и максимально усваивать основные питательные вещества, необходимые организму. Ешьте эти 4 продукта на пустой желудок: 1...

Термин «обезвоживание» звучит очень серьезно. Вы думаете, что это не имеет никакого отношения к вам. Но правда в том,обезвоживание более распространено, чем думают многие. Даже небольшое и кратковременное обезвоживание может повлиять на наши тела и самочувствие. Подумайте об общеизвестном факте, что наше тело состоит из воды на 60%! Ваше плохое самочувствие, довольно часто может быть результатом обезвоживания. Проверьте приведенные ниже признаки,и узнайте как легко справляться с некоторыми проблемами со здоровьем...

Массаж лица - это естественный способ снять отеки, улучшить цвет лица, подтянуть кожу и уменьшить количество морщин. Японский массаж Танака (названный в честь автора методики) прост в исполнении, может выполняться самостоятельно и занимает 7-10 минут вашего времени.С помощью японского массажа Танака вы можете выглядеть моложе всего за две недели. Массаж помогает подтянуть контур, заставляя вас выглядеть моложе, и освежить цвет лица. Массаж Танака снимает напряжение мышц лица и разглаживает морщины...

Рекомендуемая суточная доза железа для взрослых составляет от 8 до 27 мг. Основной поставщик железа в наш организм - это мясо. При обычном рационе мы без труда достигаем дневной нормы железа. Другое дело, если вы в ситуации, когда ваша потребность в железе возрастает, например при беременности, кормлении грудью или в пожилом возрасте. Вегетарианство и пост исключают потребление мяса, однако вы можете легко восполнить дефицит железа употреблением в пищу овощей, они вкусны и легки в приготовлении...

Многие виды массажа головы и шеи основаны на методах индийского массажа головы. Возможно потому, что в его основе лежат древнейшие принципы аювердического лечения. В оригинальном варианте массаж воздействует на три верхних чакры, приводя в гармонию и баланс весь организм. Мы приводим описание элементарных приемов, которые не требуют многолетней практики, но не становятся от этого менее эффективными. Некоторые из этих приемов вы можете использовать дома для помочи своим близким, или в комбинированных профессиональных процедурах, направленных на расслабление...

Когда вы чувствуете себя уставшим, попробуйте придать себе сил с помощью простых массажных приемов, применяемых в рефлексологии. Подготовка и проведение самомассажа рук 1. Удалите все украшения. Прежде чем начинать массировать руки и пальцы, обязательно удалите любые кольца или браслеты, которые могут мешать. 2. Увлажните руки. Этот шаг необязательный и выполняется по желанию. Нанесите небольшое количество лосьона или масла на кисти рук. Это позволит вашим пальцем скользить по коже и избежать раздражения от трения 3...

Существует более 100 различных заболеваний, которые классифицируются как артрит, включая остеоартрит, ревматоидный артрит, подагру и ювенильный артрит. Причины начала заболевания кроются в широком спектре: от дегенеративных изменений, как пример, из-за травмы, длительной или неправильной нагрузке сустава, до аутоиммунных форм, когда атаке изнутри подвергается ткань организма, а не бактерии, вызывающие болезнь. Не всегда боль в суставах означает, что у вас артрит, но есть некоторые признаки, которые...