МАССАЖ ЛИЦА и ТЕЛА|ЧИСТКА ЛИЦА|ГЕЛЕНДЖИК

Ищешь своего мастера по массажу лица и тела? Тогда этот пост точно для тебя! 1. Проверяй образование и сертификаты Убедись, что у мастера есть профильное образование на проведение массажных процедур. Это гарантия профессионализма и знаний анатомии...

1 месяц назад

О СУСТАВАХ И СВЯЗКАХ. Суставы – это места, где соединяются кости и обеспечивают движение. Связки удерживают суставы на месте и ограничивают движения. Если суставы работают неправильно, это может привести к травмам. У людей с синдромом Марфана связки более эластичные, что позволяет им сгибать и разгибать конечности больше обычного, но это также увеличивает риск вывихов и других повреждений. В подвижных суставах есть капсула, которая создает отрицательное давление и помогает суставам двигаться. Синовиальная жидкость, вырабатываемая специальной оболочкой, смазывает суставы и питает хрящи. Эта жидкость содержит гиалуронан, который помогает хрящам оставаться упругими. Если человек ведет малоподвижный образ жизни, синовиальная жидкость циркулирует хуже, что увеличивает риск травм и износа суставов при физической активности. Следите за своим здоровьем. ❤️ Наталья Кадах - Ваш мастер по массажу.

3 месяца назад

Простые техники массажа, которые можно делать самостоятельно дома.

- Аккуратно массируйте шею кончиками пальцев, двигаясь круговыми движениями снизу вверх. - Приложите ладони к лбу и мягко скользите ими по линии роста волос, затем опуститесь обратно к глазам — повторяйте до появления чувства расслабления. - Нежно похлопывайте ладонями по скулам и щекам для стимуляции кожи. - Осторожно растяните уголки губ в стороны, чтобы разогреть мышцы вокруг рта...

3 месяца назад

Массаж для снятия усталости с мышц шеи и лица.

Особенно это заметно в области шеи и лица, где накапливается напряжение и дискомфорт Хочу поговорим о том, как массаж способен помочь вернуть ощущение легкости и свежести коже и мышцам. Отчего появляется напряжение в мышцах шеи? Вот вы сидите за рабочим столом: - голова наклонена вниз, - подбородок почти касается груди, - плечи подняты к ушам. Это мне напоминает позу, словно вы ожидаете какого-то удара... Знакомая поза? В таком положении мышцы шеи испытывают сильную нагрузку — они напрягаются, сжимаются и воспаляются, что вызывает боль и скованность...

3 месяца назад

КАК УЛУЧШИТЬ ТЕЛО?

Если Вы пришли ко мне на моделирующий массаж. А он у меня состоит из нескольких техник: лимфодренажные + антицеллюлитные. Учитывайте несколько факторов. - Курс 10-12 сеансов (регулярность посещения через день); - Физическая...

5 месяцев назад