МАССАЖ ЛИЦА и ТЕЛА|ЧИСТКА ЛИЦА|ГЕЛЕНДЖИК

Ищешь своего мастера по массажу лица и тела? Тогда этот пост точно для тебя! 1. Проверяй образование и сертификаты Убедись, что у мастера есть профильное образование на проведение массажных процедур. Это гарантия профессионализма и знаний анатомии...

1 месяц назад

О СУСТАВАХ И СВЯЗКАХ. Суставы – это места, где соединяются кости и обеспечивают движение. Связки удерживают суставы на месте и ограничивают движения. Если суставы работают неправильно, это может привести к травмам. У людей с синдромом Марфана связки более эластичные, что позволяет им сгибать и разгибать конечности больше обычного, но это также увеличивает риск вывихов и других повреждений. В подвижных суставах есть капсула, которая создает отрицательное давление и помогает суставам двигаться. Синовиальная жидкость, вырабатываемая специальной оболочкой, смазывает суставы и питает хрящи. Эта жидкость содержит гиалуронан, который помогает хрящам оставаться упругими. Если человек ведет малоподвижный образ жизни, синовиальная жидкость циркулирует хуже, что увеличивает риск травм и износа суставов при физической активности. Следите за своим здоровьем. ❤️ Наталья Кадах - Ваш мастер по массажу.

3 месяца назад

Простые техники массажа, которые можно делать самостоятельно дома.

- Аккуратно массируйте шею кончиками пальцев, двигаясь круговыми движениями снизу вверх. - Приложите ладони к лбу и мягко скользите ими по линии роста волос, затем опуститесь обратно к глазам — повторяйте до появления чувства расслабления. - Нежно похлопывайте ладонями по скулам и щекам для стимуляции кожи. - Осторожно растяните уголки губ в стороны, чтобы разогреть мышцы вокруг рта...

3 месяца назад

Массаж для снятия усталости с мышц шеи и лица.

Особенно это заметно в области шеи и лица, где накапливается напряжение и дискомфорт Хочу поговорим о том, как массаж способен помочь вернуть ощущение легкости и свежести коже и мышцам. Отчего появляется напряжение в мышцах шеи? Вот вы сидите за рабочим столом: - голова наклонена вниз, - подбородок почти касается груди, - плечи подняты к ушам. Это мне напоминает позу, словно вы ожидаете какого-то удара... Знакомая поза? В таком положении мышцы шеи испытывают сильную нагрузку — они напрягаются, сжимаются и воспаляются, что вызывает боль и скованность...

3 месяца назад

КАК УЛУЧШИТЬ ТЕЛО?

Если Вы пришли ко мне на моделирующий массаж. А он у меня состоит из нескольких техник: лимфодренажные + антицеллюлитные. Учитывайте несколько факторов. - Курс 10-12 сеансов (регулярность посещения через день); - Физическая...

5 месяцев назад

СКОЛЬКО НАДО? А НАДО СКОЛЬКО? Сколько сеансов ЛИФТИНГ-массажа лица необходимо для видимого и устойчивого эффекта? Один из самых часто задаваемых вопросов моих клиентов. Давайте разбираться. Результат зависит от состояния и индивидуальных особенностях кожи в момент обращения. Так же от возраста клиента. В основном, результат виден уже после 1-2 сеансов, но все хотят закрепить этот результат. Верно? Мой профессиональный совет и насмотренность за много лет. Девушкам 20+ лет в качестве поддерживающей процедуры могу предложить схему 5 сеансов 1 раз в 1-1,5 недели. Девушкам 30+ лет рекомендую пройти курс 6-8 сеансов 1 раза в неделю. Далее пол года перерыв, но в этот промежуток времени выполнять поддерживающие сеансы, 1 раз в месяц. Женщинам 40+ лет лучше пройти 8-10 сеансов. Массаж следует выполнять 2 раза в неделю. Возможно, перерыв между курсами может сократиться. Дамам 50+ и старше рекомендуется проходить курс не менее 10 сеансов, а то бываете и чуть больше, с перерывом 1-2 дня. А выполнять поддерживающие сеансы 2-3 раза в месяц. P.S.: Но помните, все рекомендации очень индивидуальные и зависят от множества факторов. ❤️ Наталья Кадах - Ваш мастер по массажу.

7 месяцев назад

КРУГОВАЯ МЫШЦА ГЛАЗА: ЧТО СТОИТ ЗНАТЬ?

Если Вы заметили, что морщины вокруг глаз стали постоянными, а не только проявляются при улыбке — это признак напряженности мышцы. При этом верхние веки выглядят тяжело и нависают над глазами — значит, круговая мышца недостаточно активна и не в тонусе. Отечность под глазами и носослезные борозды могут возникать, когда круговая мышца вынуждена работать больше из-за расслабленных скуловых мышц...

7 месяцев назад

📍 Девушки ни в коем случае не приходите на массаж Если не хотите... Избавиться от ежедневных отёков От второго подбородка От нависших век От брылей От носогубок От кольц Венеры... ❤️ Наталья Кадах - Ваш мастер по массажу.

8 месяцев назад

ВЕСНА В РАЗГАРЕ!

Какой массаж выбрать весной? Смена сезонов влияет не только на нашу одежду, но и на состояние нашей кожи и мышц, часто наблюдаю во время массажа. Поэтому выбор массажа должен адаптироваться в зависимости от времени года! Весной, особенно, после долгой зимы, наша кожа нуждается в особом уходе. Увлажнение и подтяжка — актуальные запросы в этот период. ЛИФТИНГ-массаж лица помогает улучшить тонус кожи, подтянуть её, избавиться от зимней усталости...

11 месяцев назад

ЛИЧНЫЙ ОПЫТ МОЕЙ КЛИЕНТКИ!

Когда массаж тела помог, а когда - массаж лица? Здоровье и эмоциональное состояние на одном уровне. В этом посте хочу поделиться опытом своей клиентки (согласованно лично, на публикацию) о том, как массаж тела и ЛИФТИНГ-массаж лица помогли мне в разные моменты жизни. На протяжении нескольких месяцев я испытывала сильное напряжение в плечах из-за работы за компьютером. После месячного курса массажа тела, я почувствовала огромное облегчение. Массаж помог не только избавиться от боли, но и поднял настроение! Каждая процедура была как глоток свежего воздуха, наполняющий меня энергией...

11 месяцев назад

ЧАСТОТА И ВРЕМЯ: КАК ПРАВИЛЬНО СОЧЕТАТЬ МАССАЖ ЛИЦА И ТЕЛА?

Когда Вы говорите о массаже, важно понимать, что его эффективность зависит не только от квалификации специалиста, но и от регулярности его проведения, т.е. от Вас. Какой хотите получить результат, после курса массажа. В этом посте обсудим, как правильно сочетать массаж лица и тела в своем распорядке. Это поможет поддержать тонус кожи и сохранить её здоровье. Например, если Вы готовитесь к важному событию, то не нужно откладывать поход к массажисту на последний момент. Лучше сделать несколько сеансов...

11 месяцев назад

СОСТОЯНИЕ КОЖИ, КОГДА МАССАЖ ЛИЦА СТАНОВИТСЯ ПРИОРИТЕТОМ?

Но когда именно стоит обратить внимание на эту процедуру и какие проблемы она может решить? Если ваша кожа стала тусклой или серой-офисной (моё наблюдение и название), появилось много отеков или следов усталости, ЛИФТИНГ-массаж лица может помочь вернуть ей прежний вид. К примеру, после долгого рабочего дня, когда под глазами образуются "мешки", легкий массаж области вокруг глаз поможет снять напряжение и устранить отечность. Также существует ряд кожных заболеваний, при которых массаж лица может быть крайне полезен...

11 месяцев назад

Скрыли публикацию

1,0×