«Насколько я красивая?» Ваше отношение к себе. «О, какая она красивая! Ну почему я не такая?», - с грустью и обидой на судьбу думала я, разглядывая девушку, стоящую напротив меня в вагоне метро. Мне было 23 года, потом 24, 25, 30.. А я всё сравнивала себя с другими и постоянно проигрывала. «Какая вооон та худая! А я - жиртрест!», «Какой у вооот той красивый нос.. и волосы, и шея.. А я.. а у меня». Одни расстройства. Я долго не соответствовала своим же представлениям о красоте. Пока не поняла, что красота идёт изнутри, она не внешняя. Я цеплялась за стандарты красоты. И пока не стала много ездить по миру и видеть разных женщин и разные стандарты, не поняла, насколько это всё навязано нам. Ведь это же игра в конкуренцию. У кого ноги длиннее и талия уже.. Счастья только это никому не прибавляет. Я перестала себя сравнивать. Особенно с возрастом это перестаёт быть интересным. Потому что всегда будут женщины моложе и красивее. Да и вообще-то занятие это бессмысленное. Потому что в сравнении с другими можно себя растоптать или, наоборот, свою нарциссическую позицию поддержать, но это даёт эффект временный и внутреннее наше наполнение не меняет. А вот научиться жить с ощущением собственной доделанности и гармоничности - это уже другой уровень восприятия. Когда видишь собственную красоту и на мир из собственной глубины смотришь. Когда других оцениваешь не сравнивая и не примеряя на себя. Я научилась красотой других любоваться, безотносительно к себе. И научилась видеть красоту там, где с первого взгляда её нет. А ещё, смотрясь в зеркало, заглядывая себе в глаза, я себе нравлюсь. За свою энергетику, за свой внутренний свет. И пофигу мне на все эти стандарты и несоответствия.. А вы, когда смотритесь в зеркало, что вы видите? Свою красоту или что-то другое? А сравниваете ли вы себя с другими женщинами?
Мария Прохорова | кармический психолог
Он становится агрессивным, когда пьёт. Ты его боишься и боишься за детей. А может он пропадает из дома? Или целыми днями спит? Просыпается, пьёт и снова спит? По всему дому стоит запах перегара. От него воняет. Он меняется в лице, будто в нем сидит какая-то нечисть. Он мало тебе помогает и ты одна занимаешься всеми домашними делами, детьми, покупками, работой. На нем кредиты? На тебе тоже? А может у него только начальная стадия - бытовой алкоголизм? Он просто дома пьёт часто или каждый день. Сильно вроде не пьянеет, но без алкоголя совсем не может. Если так, то, возможно, все прелести его алкоголизма у тебя ещё впереди… Ты устала, я знаю. Мне хочется тебя обнять и пожалеть, но это не поможет💔 Чтобы он перестал пить, тебе надо в корне изменить свою позицию. Требовать от него, чтобы он бросил - бесполезно. Лучше подумай: как так получилось, что ты живешь с алкоголиком? Как ты это допустила? И готова ли ты продолжать с алкоголиком жить? И где вообще ты в этой ситуации? Твои границы, твои желания и потребности? Чтобы он перестал пить, тебе надо выйти из созависимости и выбрать себя. Это непросто. Самой тут не справиться. Нужен психолог, который поможет. Если ничего не делать, твоя ситуация будет только усугубляться. Он не перестанет пить сам по себе. Это важно понять. ➡️Твой муж пьёт или выпивает? Хочешь, чтобы он не пил?
Ты сможешь быть счастлива со своим мужчиной, только если поймёшь главное правило! Читай дальше⬇️ Если ты живешь с мужчиной, который тебе грубит, обзывает, матерится на тебя. Который обесценивает тебя, говоря примерно такие фразы: "да кто ты такая вообще? Да что ты можешь? Да ты без меня никто. Да кому ты нужна" и тд. Который может наказывать долгим молчанием или уходит из дома. Мужчина, который изменяет, сидит на сайтах знакомств, переписывается с другими женщинами в соц сетях. Который пьёт или постоянно играет в компьютерные игры или казино, проигрывает деньги, употребляет любой вид химических веществ. Мужчина, который не занимается семьей, постоянно уходит в гараж/к друзьям/к своим родителям. Мужчина, который смотрит телевизор и не включается в дела семьи и тд. Всё это не норма‼️ Так быть не должно. Мужчина рассказывает тебе, что «это больше не повторится» и он «тебя любит». Обещает, что это в последний раз. А потом всё повторяется? Это не норма‼️ Он не изменится! Единственное, что тебе поможет - это твои изменения. В тебе самой. Сколько бы ты не кричала на него, не обижалась, не просила его - это всё не работает. Пока ты не начнёшь менять себя, твой мужчина не изменится. Это и есть главное правило: Меняй себя, тогда начнёт меняться твоя жизнь и твой мужчина тоже. Пиши в комментариях, а ты сталкиваешься с абьюзом и насилием в семье? Хотела бы это поменять?
Агрессия - это всегда про незрелость и про боль. Агрессивный человек - несчастный человек. Он с чем-то не справляется внутри себя. У него есть внутренние травмы, которые доставляют ему боль. И любое касание этих ран вызывает агрессию. Каждый должен исцелить себя сам. Мы не можем изменить и заставить исцеляться других. Но мы можем дать конструктивную поддержку, когда человек рядом с нами зреет и взрослеет. И мы можем исцелить себя и свои травмы, тогда близкие люди тоже начинают меняться. Это как цепная реакция. Мы все травмированы детством. Наши родители не очень знали, как нас воспитывать. И вся агрессия, она уходит корнями в детские ситуации и проживания. Если мужчина рядом с тобой пьёт, агрессивен, проявляет насилие к тебе. Поднимает руку, оскорбляет и тд. При этом твои попытки достучаться до него не работают. Это повод заняться собой, своей безопасностью и благополучием. А мужчине надо самому решать, как ему жить. Не позволяй другим тебя обижать. Цени и уважай себя. 💭 А вы сталкивались с агрессией со стороны мужчины?
